Вчені назвали 3 види напоїв, які у спеку збільшують ризик хвороб серця

Через спеку на вулиці організм людини переносить неймовірне навантаження: порушується водний та соляний баланс в організмі, що призводить до погіршення самопочуття (втома, пришвидшене серцебиття, в’ялість). Щоб зберігати свою працездатність, необхідно споживати достатню кількість води - мінімум 1,5 літра.

Лікар-кардіолог наголошує:

• Слід пам'ятати, що в людей із захворюваннями серцево-судинної системи під час спеки може погіршуватися стан здоров’я.
• Краще не виходити на вулицю з 11.00 по 17.00 год. У цей період температура є найвищою. Люди можуть відчувати запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску, прискорене або неритмічне серцебиття. Може погіршитися перебіг гіпертонічної хвороби. Під час спеки розширюються периферичні судини і це може сприяти зниженню артеріального тиску, що вплине на прийом гіпотензивних ліків (для зниження артеріального тиску).
• Слід уникати задушливих приміщень із великою кількістю людей (транспортні засоби у час пік).
• Протипоказані фізичні навантаження, при яких голову доводиться опускати нижче тулуба (робота на городі тощо).

Клівлендська клініка констатує, що вживання деяких напоїв в умовах спеки створює надмірну напругу та перевантаження у серцево-судинній системі. Пристрасть до трьох видів напоїв у спеку збільшує ризик хвороб серця. Говорячи про це, лікарі уточнили, про які напої йдеться:

• Алкоголь.
• Кава.
• Солодкі напої.

«Споживання цих напоїв у спеку може суттєво збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та несподіваних ударів», – попередили експерти.

Медики пояснили, що прийом алкоголю посилює втрату рідини, що загрожує ефектом зневоднення, що дуже небезпечно влітку.

Крім того, алкоголь, а також кава можуть створювати певну напругу в судинах, стимулювати різні фізіологічні процеси, включаючи стрибки артеріального тиску. Подібна активізація для організму, якому доводиться витрачати багато ресурсів на адаптацію до спеки, може стати надмірним випробуванням на міцність.