В роботі кишечника допоможе слива: лікарі роповіли, яка саме
Після 65 років людям корисно їсти сливи.
Люди після 65 років часто мають справу із погіршенням перистальтики кишечника, проблемою невчасного спорожнення, запорів. За словами експерта, включення до раціону сливи допомагає покращити роботу кишечника:
Слива позбавлятиме від закрепів і допоможе підтримати своєчасне вивільнення вмісту кишечника. Слива відрізняється високим вмістом харчових волокон, які стимулюють зростання корисної кишкової флори і роблять більш ефективним процес травлення.
Клітковина, яка є у її складі, стимулює роботу кишечника, забезпечує природну детоксикацію організму.
Саме від стану кишківника, його функціонування багато в чому залежить стан імунної системи. Таким чином, покращуючи роботу кишківника, слива також допомагає зміцнювати імунітет після 65 років. Також у зливі є вітамін C, який також важливий для імунітету.
