Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Уряд удосконалив державну програму протезування для осіб зі складними ампутаціями
1 хв на прочитанняВчора
27 вересня день дочки в Україні: традиції вітань та значення свята для кожної родини
1 хв на прочитанняВчора
Міжнародний день глухих: чому порушення слуху вражають кожного дев'ятого жителя планети
3 хв на прочитанняВчора
Де лікують варикоз у Львові: клініки та сучасні методи
4 хв на прочитанняВчора
Право на вибір і репродуктивна безпека: що варто знати у Всесвітній день контрацепції
1 хв на прочитання26 Вересня 2026
Прорив штучного інтелекту в біології: модель Claude самостійно відкрила новий ферментний комплекс
3 хв на прочитання25 Вересня 2026
Скандал у системі охорони здоров'я: двадцять жінок зазнали непотрібної мастектомії
2 хв на прочитання25 Вересня 2026
Аромат кави та робота мозку: японські науковці дослідили вплив запаху на психофізіологічний стан
2 хв на прочитання25 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Екологічний комітет Верховної Ради підтримав законопроєкт про реформування системи надрокористування
1 хв на прочитанняВчора
Фінал агросезону в полі: підсумки «АГРО ТЕРНОПІЛЬ 2026»
2 хв на прочитанняВчора
27 вересня День туризму в Україні
1 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день мігрантів та біженців: світова солідарність із тими, хто втратив дім
2 хв на прочитанняВчора
Нова Каховка — місто сонячного каменя та незламного духу: відзначення Дня міста
2 хв на прочитанняВчора
Стихія в столиці Таїланду: Бангкок оголошено зоною лиха через масштабну повінь
2 хв на прочитання26 Вересня 2026
Форпост Донеччини та місто незламних: Краматорськ відзначає День міста
2 хв на прочитання26 Вересня 2026
Хмельницькому — 595 років: як місто над Південним Бугом відзначає ювілей
2 хв на прочитання26 Вересня 2026