Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Більше з розділу Здоров'я
Як правильно рахувати білок у яйцях
2 хв на прочитанняВчора
Права, освіта та безпека: 11 жовтня світ відзначає Міжнародний день дівчат
1 хв на прочитанняВчора
На варті біологічної та санітарної безпеки: День працівників ДСЕС України
1 хв на прочитанняВчора
Звукова лють або мізофонія: вчені пояснили причину непереносимості шуму та знайшли «протиотруту»
2 хв на прочитання10 Жовтня 2026
Турбота про ментальне благополуччя: 10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров'я
2 хв на прочитання10 Жовтня 2026
Рівні можливості для кожного: 10 жовтня відзначають Всесвітній день інклюзивності
1 хв на прочитання10 Жовтня 2026
Науковий підхід до особистісного зростання: чим коучинг відрізняється від класичної психотерапії
2 хв на прочитання09 Жовтня 2026
Чума на українських землях: від облоги Кафи до карантину в Одесі
5 хв на прочитання09 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Ганчір'я, матраци та шини серед поля: на Одещині виявили нові сміттєзвалища
1 хв на прочитанняВчора
У багатьох регіонах України застосували аварійні знеструмлення
2 хв на прочитанняВчора
Кадрові рішення Уряду: нові призначення в сфері довкілля, економіки та регіонального розвитку
2 хв на прочитанняВчора
Осінній догляд за півоніями: як правильно підготувати кущі до зимівлі
1 хв на прочитанняВчора
На Одещині рибоохоронці випустили в Дунай червонокнижну севрюгу (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
На Одещині збирають врожай винограду Одеський чорний (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Екологічні коридори та загрози для сезонних міграцій птахів
1 хв на прочитання10 Жовтня 2026
Символ українського Причорномор’я: на Одещині розпочався збір винограду Одеський чорний
1 хв на прочитання10 Жовтня 2026