Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Розірвати коло мовчання: чому дні інформування про насильство щодо жінок і дітей рятують життя
3 хв на прочитання4 години тому
Модний біохакінг: американський стартап випустив розумну прикрасу для моніторингу впливу сонця
2 хв на прочитанняВчора
Що таке індекси магнітних бур і як їх рахують
3 хв на прочитанняВчора
Землю накрила потужна магнітна буря з К-індексом 5.7
3 хв на прочитанняВчора
Кабмін ліквідував Держлікслужбу та створив єдиний мегарегулятор
3 хв на прочитанняВчора
Кров для життя: як донорство допомагає рятувати військових і цивільних
7 хв на прочитанняВчора
Генетичні основи альбінізму: медичні факти, дефіцит меланіну та супутні виклики для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Ключові принципи концепції «Global Wellness Day» у повсякденному житті
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
«Я вимагаю правди»: донька загиблої залізничниці відкрила публічний спір з «Укрзалізницею» через відсутність укриття
2 хв на прочитаннягодина тому
Синоптики оцінили вплив червневої негоди на агросектор Вінниччини
2 хв на прочитання3 години тому
Автоматичне поновлення оренди землі не можна скасувати звичайними листами — рішення Верховного Суду
3 хв на прочитанняВчора
У нацпарку «Тузлівські лимани» зафіксували загибель рідкісних реліктових риб
3 хв на прочитанняВчора
Посилення кримінальної відповідальності за екозлочини: деталі урядового законопроєкту
2 хв на прочитанняВчора
Українська перлина Причорномор'я: історичний контекст та значення Дня міста Севастополя
2 хв на прочитанняВчора
Президент України підписав закон про зміни до Європейської хартії
2 хв на прочитання12 Червня 2026
Підступність ботулотоксину: небезпечну отруту неможливо виявити за смаком чи зовнішнім виглядом
3 хв на прочитання12 Червня 2026