Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Міжнародний олімпійський комітет запровадив жорстку цензуру проти українських атлетів на Олімпіаді (ФОТО)
2 хв на прочитання11 годин тому
Популярність презервативів залишається ключовим фактором боротьби з епідемією ІПСШ
1 хв на прочитання14 годин тому
Міжнародний день любові до себе: полюбіть себе, перш ніж полюбити інших
2 хв на прочитання16 годин тому
На Закарпатті врятували 8-річну дівчинку з рідкісною хворобою нирок
1 хв на прочитанняВчора
В Україні створять мережу державних ветеранських просторів: затверджено порядок фінансування
2 хв на прочитанняВчора
Заборона замість регулювання: чому бізнес виступає проти нових правил для нікотинових паучів
2 хв на прочитанняВчора
День сексуального і репродуктивного здоров’я: фундамент гармонійного життя
2 хв на прочитанняВчора
Коли новонародженим роблять щеплення від гепатиту В у пологовому
2 хв на прочитання11 Лютого 2026
Більше з GreenPost
Американського блакитного краба виявили на території нацпарку Тузлівські лимани (ФОТО)
1 хв на прочитання2 години тому
Зафіксовано різке скорочення популяції гризунів в українських полях
1 хв на прочитання4 години тому
Справа про розкрадання мільйонів на відновленні критичної інфраструктури Харкова передана до суду
1 хв на прочитання5 годин тому
Кабінет Міністрів України готує масштабну індексацію пенсій на рівні понад дванадцять відсотків
1 хв на прочитання7 годин тому
Україна ініціює міжнародну синхронізацію санкцій проти танкерів-порушників під прапорами 20 держав
1 хв на прочитання8 годин тому
День закоханих без рожевих окулярів: гороскоп на 14 лютого 2026 року
4 хв на прочитання10 годин тому
Міжнародний день шаурми: від Туреччини до всього світу
2 хв на прочитання13 годин тому
На Одещині викрили групу, що привласнила мільйони на фіктивному очищенні ставків
1 хв на прочитанняВчора