Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Від домашніх селфі до золота BAFTA: історія короткометражки, що змінила погляд на жіноче здоров'я
2 хв на прочитанняВчора
ШІ та 3D-друк змінюють стандарти лікування зубів
1 хв на прочитанняВчора
Хронічний набряк — не вирок: сучасні методи терапії та підтримки пацієнтів
2 хв на прочитанняВчора
Ближче до пацієнта: як нові правила ЕСОЗ допоможуть мешканцям сіл отримувати «Доступні ліки»
1 хв на прочитання05 Березня 2026
Уряд затвердив жорсткі правила сертифікації фахівців із психічного здоров’я
1 хв на прочитання05 Березня 2026
Уряд посилив керівництво Держлікслужби: Тарас Пронів призначений заступником Голови
1 хв на прочитання05 Березня 2026
Серце під захистом: планове стентування в Україні стало повністю безоплатним
2 хв на прочитання05 Березня 2026
В Україні набув чинності закон про спеціальні паркомісця для авто з дітьми
1 хв на прочитання05 Березня 2026
Більше з GreenPost
Спільна пам’ять: системи оповіщення та медіа щодня оголошуватимуть хвилину мовчання
2 хв на прочитанняВчора
Колапс у Перській затоці: у портах застрягли вантажі на 10 млрд доларів
1 хв на прочитанняВчора
ДБР судитиме ексдиректора Дніпровського лісгоспу за збитки у 22 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Зеленський підписав закон про обов'язкові укриття у новобудовах
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 7 березня 2026 року
4 хв на прочитанняВчора
«Укрнафта» запроваджує мінімальні націнки: держава намагається стримати ціновий стрибок на пальне
1 хв на прочитанняВчора
Молитва за мир та справедливість: як екуменічний рух об’єднує жінок у 170 країнах світу
2 хв на прочитанняВчора
На Буковині судитимуть пенсіонера за нелегальний кар’єр
1 хв на прочитання05 Березня 2026