Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Більше з розділу Здоров'я
Кабмін визначив правила роботи Виплатної агенції
1 хв на прочитанняВчора
Смачний баланс та вітамінний заряд: топ-3 простих рецепти до Всесвітнього дня смузі
2 хв на прочитання03 Жовтня 2026
Свідомий вибір на користь здоров'я у Всесвітній день без алкоголю
1 хв на прочитання02 Жовтня 2026
Найпростіший спосіб змінити світ на краще: 2 жовтня відзначають Всесвітній день усмішки
1 хв на прочитання02 Жовтня 2026
Посадовців центру ДСНС та підприємців підозрюють у закупівлі фальшивої лікувальної грязі
1 хв на прочитання01 Жовтня 2026
Етика, екологія та самопочуття: як вегетаріанський спосіб життя змінює сучасний світ
1 хв на прочитання01 Жовтня 2026
В Одесі викрили схему закупівлі фальсифікованої грязі для реабілітації рятувальників
1 хв на прочитання01 Жовтня 2026
Лише двадцять відсотків підлітків у спорті проходять обстеження: Комітет ВР наполягає на реформі спортивної медицини
1 хв на прочитання30 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Польська компанія отримала стратегічний контракт на будівництво АЕС Любятово-Копаліно
1 хв на прочитанняВчора
На Закарпатті викрили чиновників та підприємців, які привласнили землі солевидобувного підприємства
1 хв на прочитанняВчора
Порти Великої Одеси залишилися без контейнерних суден
1 хв на прочитанняВчора
В Україні запроваджують нові європейські норми для питної води
1 хв на прочитанняВчора
Україна скоротила поставки сої до Євросоюзу на 71%: як змінилася частка ринку
1 хв на прочитанняВчора
Небезпечні онлайн-покупки: житель Звягеля втратив 47 тис. грн під час замовлення сонячного інвертора
1 хв на прочитанняВчора
Гуманність, відповідальність та збереження біорізноманіття: у світі відзначають День захисту тварин
2 хв на прочитанняВчора
В Україні відзначають День працівників освіти
1 хв на прочитанняВчора