Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Більше з розділу Здоров'я
Вусатий листопад: у світі стартує чоловіча благодійна акція «Мовембер»
2 хв на прочитанняВчора
Більше ніж 900 відмов за вересень: батьки у Кропивницькому відмовляються від безкоштовного шкільного харчування
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Як змінюється серцебиття плода під час вагітності
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Від дофамінового сплеску до метаболічних розладів: як надлишок глюкози впливає на самопочуття
3 хв на прочитання30 Жовтня 2026
Невидимий тягар хронічного стану: 29 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з псоріазом
3 хв на прочитання29 Жовтня 2026
Як розпізнати перші ознаки інсульту за тестом «МОЗОК»
4 хв на прочитання29 Жовтня 2026
Дари природи під ногами: 28 жовтня відзначають День дикої їжі
2 хв на прочитання28 Жовтня 2026
Вимоги Пенсійного фонду: 4 способи підтвердити особу та уникнути призупинення пенсійних виплат
2 хв на прочитання27 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Астрологічний та слов'янський календар на листопад 2026 року
1 хв на прочитанняВчора
Ранений світ і обпалена земля: чому Всесвітній день екології став днем болю та боротьби для України
9 хв на прочитанняВчора
Держекоінспекція отримала 20 сучасних мобільних лабораторій від ООН та Швеції
1 хв на прочитанняВчора
На Рівненщині розслідують факт скиду стічних вод у річку Корчик
1 хв на прочитанняВчора
В Україну наступного тижня прийдуть морози до -5°C, мокрий сніг та сильний вітер
1 хв на прочитанняВчора
Початок відліку часу і простору: 1 листопада відзначають День нульового меридіана
2 хв на прочитанняВчора
Етичний вибір та турбота про планету: світ відзначає Міжнародний день вегана
2 хв на прочитанняВчора
Пантеон пам’яті дельфінів: у ювілейний День Чорного моря в Україні започатковують меморіал китоподібним
2 хв на прочитання31 Жовтня 2026