Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Врятувати дитину не вдалося: на Закарпатті чоловік підпалив одяг пасинку
1 хв на прочитаннягодина тому
Усик - перший абсолютний чемпіон світу в надважкій вазі у XXI столітті!
2 хв на прочитання7 годин тому
Запалити віртуальну свічку та здати тест: що варто зробити у Всесвітній день пам'яті людей, які померли від СНІДу
5 хв на прочитання8 годин тому
Найкорисніші сезонні овочі: що варто включити до раціону у травні
1 хв на прочитанняВчора
У квітні в Україні зареєстровано 892 нових випадки ВІЛ: 90 людей померли від СНІДу
2 хв на прочитанняВчора
Окуляри чи лінзи: що краще
2 хв на прочитанняВчора
Як вибрати ортопедичні устілки: професійні поради
6 хв на прочитанняВчора
Шість років не могла їсти: у Львові врятували дівчинку, яка випила миючий засіб
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Уряд планує у 2024 році надати медзакладам 2000 систем зберігання енергії
1 хв на прочитання2 години тому
Незвичайний метеор із синім свіченням висвітлив небо над Португалією та Іспанією
1 хв на прочитання4 години тому
5 найбільш декоративних злаків для саду (ФОТО)
2 хв на прочитання5 годин тому
На Закарпатті запустили цех із виробництва вітротурбін (ФОТО)
1 хв на прочитання5 годин тому
Раптові повені в Афганістані: багато загиблих і руйнувань
1 хв на прочитання9 годин тому
Ідеальний варіант для оформлення саду — кизильник горизонтальний (ФОТО)
1 хв на прочитання16 годин тому
У Миколаєві розробляють проєкти відновлення у межах «блакитної» економіки
2 хв на прочитанняВчора
Оброблення відходів: з червня підприємствам потрібно буде мати дозвіл на операції з сортування та подрібнення
2 хв на прочитанняВчора