Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
На Закарпатті дитина потрапила до лікарні через інтернет-гру
1 хв на прочитання4 години тому
Цілісний підхід до здоров'я: 26 липня відзначають День холістичної терапії
2 хв на прочитання11 годин тому
74 ударів батогом: судовий вирок андеграундній співачці в Ірані
3 хв на прочитанняВчора
Психологічний терор у тіні: що таке сталкінг та як він проявляється
4 хв на прочитанняВчора
Прості правила, що рятують життя: як уберегти дітей та дорослих під час відпочинку біля води
2 хв на прочитанняВчора
Тригрань гармонії: у світі відзначають Міжнародний день здоров'я, щастя і гіпнозу
2 хв на прочитанняВчора
Червоні туфлі як символ боротьби: у світі відзначають День обізнаності про хворобу Лайма
3 хв на прочитанняВчора
Скринінг здоров'я 40+: як національна програма змінює підхід українців до профілактичної медицини
7 хв на прочитання24 Липня 2026
Більше з GreenPost
Мінекономіки розробило закон про охорону Смарагдової мережі
2 хв на прочитаннягодина тому
На Південноукраїнській АЕС відбулася 61-ша ротація експертів МАГАТЕ
1 хв на прочитання3 години тому
У Китаї спущено на воду найбільше вантажне судно на водні
2 хв на прочитання6 годин тому
Небезпека у Чорному морі: біля берегів Румунії зазнало пошкоджень судно, що везло вугілля зі США до України
2 хв на прочитання8 годин тому
Міжнародний день збереження мангрових екосистем
2 хв на прочитання9 годин тому
Як правильно збирати та сушити цибулю в липні
1 хв на прочитання13 годин тому
Від адміністративних послуг до арешту рахунків: які обмеження готують для порушників військового обліку
3 хв на прочитанняВчора
Модернізація інфраструктури: Президент підписав закон про розвиток ефективного теплопостачання
2 хв на прочитанняВчора