Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Держава розширює підтримку ветеранів
1 хв на прочитанняВчора
Весняне оновлення столиці: у Києві розпочався двомісячник із благоустрою
1 хв на прочитанняВчора
Гаджети, які визначають якість нашого сну: чи варто довіряти їхнім показникам
6 хв на прочитання16 Березня 2026
Наркосиндикат на 15 мільйонів на місяць: на Закарпатті судитимуть потужне угруповання
1 хв на прочитання16 Березня 2026
Уряд виділив понад 2 млрд грн на «Національний кешбек»: що зміниться для українців
1 хв на прочитання16 Березня 2026
Четверта седмиця Великого посту: час духовного сходження
2 хв на прочитання16 Березня 2026
«Війна активувала приховані епідемії»: Голубовська про сплеск гепатитів, туберкульозу та майбутні виклики
2 хв на прочитання15 Березня 2026
Гроші Кабміну: хто в уряді Юлії Свириденко заробляє найбільше, а хто — найменше
2 хв на прочитання13 Березня 2026
Більше з GreenPost
Рекордні 7 місяців та 2,5 млрд грн економії: запущено новий водогін для Миколаєва
1 хв на прочитання2 години тому
Захист від ППО: Україна розпочинає практичну підготовку до відновлення польотів
2 хв на прочитанняВчора
В Одесі затримали прикордонника, який коригував удари РФ
1 хв на прочитанняВчора
27 супертанкерів готуються до завантаження в Червоному морі через перекриття Ормузу
2 хв на прочитанняВчора
Екологічні збитки України внаслідок війни сягнули астрономічної суми у 6,4 трильйона гривень
1 хв на прочитанняВчора
Покинутий російський танкер став «бомбою уповільненої дії» в Середземному морі
2 хв на прочитанняВчора
Україна та ЄС відновлять нафтопровід «Дружба» після російських атак
1 хв на прочитанняВчора
Місячний календар та гороскоп для всіх знаків зодіаку на 18 березня 2026 року
4 хв на прочитанняВчора