Три продукти, які отруюють кишечник
Люди, які вживають неправильну їжу тривалий час, більше схильні до кишкових захворювань.
Для здорового харчування слизової оболонки кишківника рекомендують середземноморську, переважно вегетаріанську їжу з високим вмістом клітковини.
Також слід уникати наступних харчових компонентів:
1. Цукор. Бактерії теж люблять цукор - і ті, які розщеплюють прості цукри, дуже швидко розмножуються на цих ласощах. Але це відлякує фахівців із складнішого цукру.
2. В'ялені, копчені та сильно оброблені ковбаси. Ці продукти потрапили до списку канцерогенів, тому загальне правило полягає в тому, щоб їсти не більше 500 грамів червоного м'яса на тиждень.
3. Шкідливі жири. Будьте обережні з маргарином, майонезом та салом, тому що вони можуть спричинити розлад кишечника.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Профілактика довжиною в життя: вчені знайшли зв'язок між дитинством та деменція
1 хв на прочитанняВчора
Переваги кускусу для травлення та зміцнення організму
1 хв на прочитанняВчора
Сон, білок та правильна гігієна: як врятувати волосся від випадання
1 хв на прочитанняВчора
Смертна кара за вбивство малюків: в Уганді винесли вирок чоловіку, який напав на дитячий садок
1 хв на прочитанняВчора
Юридична дуель за міфепристон: Верховний суд США отримав терміновий запит від виробника
2 хв на прочитанняВчора
Невидима загроза в меню: морський вірус навчився атакувати людей через сиру рибу
2 хв на прочитанняВчора
Понад 420 мільйонів на шкільні обіди: Уряд виділив кошти на модернізацію їдалень у 15 областях
1 хв на прочитання03 Травня 2026
Під маскою благодійності: у Вінниці затримано серійного педофіла, який 15 років керував дитячим центром
2 хв на прочитання03 Травня 2026
Більше з GreenPost
Екологічний контроль в Україні змінюється: що це означає для бізнесу вже сьогодні
10 хв на прочитанняВчора
Україна та Німеччина погодили кроки щодо «зеленого» відновлення
1 хв на прочитанняВчора
Спадщина під загрозою: як стихія та байдужість нищать козацьку історію Одещини (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора
Більше ніж «просто птах»: 4 травня — Міжнародний день шанобливого ставлення до курей
2 хв на прочитанняВчора
Фінансування екопроєктів стало доступнішим: для бізнесу та громад оновили Зелену платформу
1 хв на прочитання03 Травня 2026
Шведські технології замість дефіцитних рук: лісову галузь України масштабно механізують
1 хв на прочитання03 Травня 2026
Через аварійний стан мосту на дорозі Хуст — Буштино вводять жорсткі обмеження
1 хв на прочитання03 Травня 2026
Енергетичний детектив у Херсоні: 7,7 млн грн повернуться до бюджету Міноборони
2 хв на прочитання03 Травня 2026