Догори
Дати відгук

Топ-5 напоїв, які ефективно знижують апетит

Окрім того, вони ще й корисні.

1 хв на прочитання20 Січня 2022, 07:33
Поділитись:

Масажист Іван Яріш радить п’ять корисних напоїв, які знижують апетит.

Відвар із сухофруктів. Необхідно жменю сушених абрикосів, яблук і чорносливу додати в 1 л окропу, тримати сухофрукти в окропі п'ятнадцять хвилин, після чого зняти з вогню й остудити. Приймати відвар слід по 200 мл кілька разів на день, що дозволить ефективно зменшити апетит.

Вода з лимоном та медом. У справі зниження апетиту чудово зарекомендувала себе проста склянка води з декількома часточками лимона і чайною ложкою меду. Крім того, цей напій чудово тонізує та очищає шлунково-кишковий тракт.

Квас. Справжній, домашній квас, хоч і має чималу калорійність, але чудово втамовує не тільки спрагу, а й бажання з’їсти зайвого.

Відвар шипшини. Столову ложку без гірки сухих ягід шипшини заливаємо 500 мл кип’яченої води, настоювати протягом 30 хвилин, додаємо чайну ложку меду. Цей напій ефективно знижує апетит, а також підвищує загальну опірність організму та інфекціям. Зверніть увагу на те, що відвар шипшини неймовірно корисний.

Кисломолочні напої. Вживання таких кисломолочних напоїв, як кефір, ряжанка або кисле молоко дозволить не тільки знизити апетит, а й очистити організм, якщо замінювати ними один з прийомів їжі. Тільки зверніть увагу на те, щоб вибрані вами кисломолочні напої мали невелику жирність.

Також ми розповідали, що «їсти на піввідра менше» не спрацює: фітнес-тренер розповідає, як схуднути без голодування.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення згенероване ШІ
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання32 хвилини тому
Омікрон Коронавірус Вакцинація
В Україну доставлено 254 тисячі доз омікрон-специфічної вакцини проти COVID-19
2 хв на прочитання2 години тому
Фото з відкритих джерел
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання5 годин тому
Сніданок Шкідливі звички Фрукти Поради дієтолога
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання6 годин тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
«Зерносховище»: у Національному академічному драмтеатрі ім. Лесі Українки показали виставу про Голодомор
1 хв на прочитанняВчора
Петрів піст: як легше пережити ці дні та втихомирити серце
1 хв на прочитанняВчора
Під час будівництва Палацу спорту у Тернополі директор "наварив" 25 млн грн
1 хв на прочитанняВчора