ТОП-3 безглуздих помилок при лікуванні ГРВІ
![ТОП-3 безглуздих помилок при лікуванні ГРВІ](https://greenpost.ua/upload/news/2020/10/15/f05b26_965x0.jpg?v=1602794492)
Звикли лікувати ГРВІ народними засобами? Лікарі розповіли про найпоширеніші помилки при самолікуванні вірусів вдома. В першу чергу потрібно розуміти, що «століттями перевірені» методи насправді науково ніким не перевірялися і не тестувалися. Вони не є правильною системною допомогою організму. Такі народні засоби є просто спробами хоч якось полегшити свій стан. Повідомляє golos.ua.
1. На початку хвороби гарно прогріти організм в лазні, сауні або в гарячому душі.
Вважається, що так відразу підніметься температура тіла і почнеться активний процес боротьби з вірусами. В основі цієї ідеї лежить переконання, що вірус вбиває висока температура.
Реальність: на жаль, таким чином ми піднімемо лише температуру поверхні тіла. Ніякий гарячий душ і навіть сауна не можуть серйозно вплинути на температуру внутрішніх органів і тим більше запустити масштабне вироблення особливого білка — інтерферону, необхідного для справжньої боротьби з вірусами.
2. Багато пити гарячий чай з імбиром, медом, лимоном або малиною.
Нібито подібні напої, знову ж таки, прогрівають організм зсередини, а також містять багато вітаміну С і мають протизапальні властивості.
Реальність: це вірно лише частково. Під час ГРВІ дійсно рекомендується багато пити для активного «вимивання» вірусів і токсинів (продуктів розпаду вірусів). Однак мова йде про чисту воду або теплі морси без цукру. Чай же містить кофеїн і таніни — речовини, які, навпаки, сприяють затримці рідини в організмі. Що стосується наявності в таких напоях вітамінів, то, на жаль, зміст їх занадто малий, щоб можна було серйозно говорити про їх вплив на перебіг хвороби.
3. Приймати великі дози вітаміну С, як правило, в розчинній формі.
Вважається, що великі дози вітаміну С, що має антиоксидантні та протизапальні властивості, здатні погасити застуду або скоротити її термін.
Реальність: як правило, саме навколо цієї рекомендації розгортаються найгарячіші суперечки. З одного боку, вітамін С дійсно є потужним антиоксидантом і допомагає захищати клітини від впливу продуктів розпаду вірусів. З іншого — прийом монопрепаратів вітаміну С в надмірних дозах може мати небажані наслідки для організму, наприклад, загострення виразки шлунку, гастриту чи початок алергії. І, звичайно, в будь-якому разі вітамін не можна починати пити без конкретної рекомендації та в дозі визначеної лікарем.
Нагадаємо, медики розповіли, як за кашлем можна дізнатися у людини COVID чи звичайна ГРВІ.
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)