«Тільки 5 хвилин»: лайфхак, який допоможе почати робити те, на що складно наважитися
Більше не відкладати на завтра те, що можна було зробити ще вчора.
Буває так, що важко почати щось робити — просто не можеш наважитися і щоразу відкладаєш. Як же подолати прокрастинацію — як наважитись і почати щось робити? Телеграм-канал «Життя в порядку» радить просто сказати: «Я виділяю на це просто зараз 5 хвилин! Усього 5!»
«Коли почнете, то вас буде не зупинити! Адже найскладніше — це ПОЧАТИ!» — запевняють автори.
Наприклад, не можете приступити до організації кухні — виділіть 5 хвилин на те, щоб розібрати крупи. Закінчите з крупами — швидше за все, плавно перейдете на спеції. А якщо ні, то спеції розберете в інший раз, знову за 5 хвилин.
«Візьміть на замітку це правило. З цим методом ви перестанете відкладати на завтра те, що могли зробити ще вчора», — переконані автори.
Також ми розповідали про метод прибирання «квест» — для тих, кому важко дається прибирання.
