Супервітамінний напій: смузі з полуницею та зеленою гречкою 

«Дослідження одноголосно доводять: переваг від вживання овочів, зелені, ягід та фруктів значно більше, ніж потенційних ризиків. Тому весна чи літо, а мінімум 400 г фруктів та овочів щодня варто з’їдати. 

Інгредієнти:

• рослинне молоко – 200 мл;
• половина банана;
• стигла велика полуниця – 5 штук;
• зелена гречка – 30 г.

Спосіб приготування:

Гречку замочити на ніч у холодній воді. Зранку добре промити. З’єднати з іншими інгредієнтами і добре зблендерити.

Раніше ми писали: Вітаміни, які обов’язково потрібно вживати літнім людям