Догори
Дати відгук

Смачний і поживний: салат з руколою та кількою

Заправте оливковою олією.

1 хв на прочитання16 Лютого 2023, 19:17
Поділитись:

Терпка зелень відмінно доповнить цю просту страву. Рецепт приготування. 

СКЛАДОВІ:

  • Картопля – 4-5 штук;
  • Кілька солона – 250 г;
  • Рукола – 60-70 г;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Оливкова олія – за смаком;
  • Солодкий перець – за бажанням.

ПРИГОТУВАННЯ

1․ Картоплю відваріть приблизно за 25 хвилин. Остудіть і наріжте шматочками середнього розміру.

2․ У кільки видаліть голови, хвости та начинки. Акуратно відокремте філе від хребта.

3․ Якщо хочете додати солодкий перець, наріжте його дрібними шматочками.

4․ Складіть все в миску. Додайте руколу. Посоліть, поперчіть і заправте оливковою олією.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
День працівників сільського господарства України 2026.
Україна відзначає День працівників сільського господарства
2 хв на прочитання11 годин тому
На Миколаївщині після удару БПЛА витекла олія на 3 500 кв. м
На Миколаївщині стався витік соняшникової олії на площу понад 3 500 квадратних метрів
1 хв на прочитання13 Листопада 2026
Фото: Всеукраїнський конгрес фермерів
«Агросектор 2026–2027: стратегія виживання»: головні виклики та рішення VI Агрополітичного форуму
5 хв на прочитання12 Листопада 2026
Міжнародний день вина Темпранільйо 12 листопада: секрети сорту. Фото: VINO.UA
Перлина іспанського виноробства: чим унікальне вино Темпранільйо
2 хв на прочитання12 Листопада 2026
Як правильно обрізати сад узимку без шкоди для врожаю
1 хв на прочитання11 Листопада 2026
Ризик рекордних залишків та скорочення посівів удвічі: аналітики повідомили про кризу на ринку ячменю
1 хв на прочитання11 Листопада 2026
В озеро на Одещині заселили 11 тонн рослиноїдних риб
1 хв на прочитання10 Листопада 2026
У Румунії вагони з українським зерном зіткнулися з двома локомотивами: деталі надзвичайної події
2 хв на прочитання09 Листопада 2026
Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Посилення ядерної безпеки та інтеграція до ЄС через приєднання до Угоди з Євратомом
1 хв на прочитання5 годин тому
Комітет ВР підтримав євроінтеграційний закон про захист
Електронний облік деревини та стандарти ЄС: екокомітет Ради підтримав важливі законопроєкти
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото: greyhound.ie
15 листопада — Всесвітній день рециклінгу: ресурс, який не варто втрачати
2 хв на прочитання9 годин тому
Фото: Офіс Генпрокурора
Віковий ліс хотіли забудувати котеджами біля «Буковеля»: державі повертають майже 10 гектарів Карпат
2 хв на прочитання13 годин тому
Українські фахівці створили протиуламкові штори для захисту вікон
2 хв на прочитанняВчора
Слідчі дії навколо соляного активу: детективи НАБУ провели обшуки на Закарпатті у справі Тереблянського родовища
2 хв на прочитанняВчора
Кіт у потязі їде за багажним тарифом, а собака-поводир — безкоштовно: правила перевезення тварин зібрали в одному гайді
3 хв на прочитанняВчора
Від стандарту стерильності до роботи без слів: як формувалася професія правої руки хірурга
3 хв на прочитанняВчора