Догори
Дати відгук

Смачний і поживний: салат з руколою та кількою

Заправте оливковою олією.

1 хв на прочитання16 Лютого 2023, 19:17
Поділитись:

Терпка зелень відмінно доповнить цю просту страву. Рецепт приготування. 

СКЛАДОВІ:

  • Картопля – 4-5 штук;
  • Кілька солона – 250 г;
  • Рукола – 60-70 г;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Оливкова олія – за смаком;
  • Солодкий перець – за бажанням.

ПРИГОТУВАННЯ

1․ Картоплю відваріть приблизно за 25 хвилин. Остудіть і наріжте шматочками середнього розміру.

2․ У кільки видаліть голови, хвости та начинки. Акуратно відокремте філе від хребта.

3․ Якщо хочете додати солодкий перець, наріжте його дрібними шматочками.

4․ Складіть все в миску. Додайте руколу. Посоліть, поперчіть і заправте оливковою олією.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Другий ретроградний Меркурій 2026.
Космічний розворот у знаку Рака: 29 червня 2026 року починається період ретроградного Меркурія
2 хв на прочитанняВчора
Дизельне пальне в Україні може подешевшати ще на 6–7 гривень за літр: прогноз експерта
Паливний ринок іде на зниження: дизель в Україні може подешевшати ще на 6–7 грн протягом трьох тижнів
1 хв на прочитанняВчора
Вільшанське водосховище на Закарпатті катастрофічно обміліло/
У соцмережах екоактивісти б'ють на сполох через катастрофічне обміління Вільшанського водосховища
2 хв на прочитанняВчора
Фото World Nuclear News
Парламент Швеції спростив процедуру видобутку урану та розширив майданчики для будівництва АЕС
2 хв на прочитанняВчора
Екоактивісти перемогли в суді: розпорядження про відстріл тварин у нацпарку «Подільські Товтри» визнано протиправним
2 хв на прочитанняВчора
На високогір’ї Карпат розквітла рідкісна червонокнижна квітка сон Шерфеля
1 хв на прочитанняВчора
Найдовший день для найвищих: 21 червня світ відзначає Всесвітній день жирафів
3 хв на прочитанняВчора
Екологічна криза у Василькові: виявили масштабні зливи нечистот у річку Стугна та незаконні котеджі
2 хв на прочитанняВчора