Догори
Дати відгук

Смачний і поживний: салат з руколою та кількою

Заправте оливковою олією.

1 хв на прочитання16 Лютого 2023, 19:17
Поділитись:

Терпка зелень відмінно доповнить цю просту страву. Рецепт приготування. 

СКЛАДОВІ:

  • Картопля – 4-5 штук;
  • Кілька солона – 250 г;
  • Рукола – 60-70 г;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Оливкова олія – за смаком;
  • Солодкий перець – за бажанням.

ПРИГОТУВАННЯ

1․ Картоплю відваріть приблизно за 25 хвилин. Остудіть і наріжте шматочками середнього розміру.

2․ У кільки видаліть голови, хвости та начинки. Акуратно відокремте філе від хребта.

3․ Якщо хочете додати солодкий перець, наріжте його дрібними шматочками.

4․ Складіть все в миску. Додайте руколу. Посоліть, поперчіть і заправте оливковою олією.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
У Словаччині масштабують вирощування кларієвого сома в УЗВ до 400 тонн на рік
Сталий рибний бізнес та екологічна аквакультура: у Словаччині розвивають вирощування кларієвого сома в УЗВ
2 хв на прочитанняВчора
Символ українського Причорномор'я: на Одещині розпочали збір винограду сорту Одеський чорний
На Одещині збирають врожай винограду Одеський чорний (ФОТО)
1 хв на прочитання11 Жовтня 2026
Фото: ННЦ "ІВіВ ім В Є Таїрова" / Facebook
Символ українського Причорномор’я: на Одещині розпочався збір винограду Одеський чорний
1 хв на прочитання10 Жовтня 2026
Вийшов 300-й друкований номер GreenPost
Ювілейний друкований випуск GreenPost: дякуємо читачам і партнерам
1 хв на прочитання09 Жовтня 2026
В Україні триває масштабна модернізація меліоративної інфраструктури
1 хв на прочитання08 Жовтня 2026
У вересні поставки української агропродукції за кордон зросли на 41%
1 хв на прочитання07 Жовтня 2026
Погодні умови вересня були несприятливими для сівби озимих в Україні — НААН
1 хв на прочитання07 Жовтня 2026
Справа на 70 мільйонів: на Одещині судитимуть адвокатку за рейдерство зернового терміналу
1 хв на прочитання06 Жовтня 2026