Догори
Дати відгук

Смачний і поживний: салат з руколою та кількою

Заправте оливковою олією.

1 хв на прочитання16 Лютого 2023, 19:17
Поділитись:

Терпка зелень відмінно доповнить цю просту страву. Рецепт приготування. 

СКЛАДОВІ:

  • Картопля – 4-5 штук;
  • Кілька солона – 250 г;
  • Рукола – 60-70 г;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Оливкова олія – за смаком;
  • Солодкий перець – за бажанням.

ПРИГОТУВАННЯ

1․ Картоплю відваріть приблизно за 25 хвилин. Остудіть і наріжте шматочками середнього розміру.

2․ У кільки видаліть голови, хвости та начинки. Акуратно відокремте філе від хребта.

3․ Якщо хочете додати солодкий перець, наріжте його дрібними шматочками.

4․ Складіть все в миску. Додайте руколу. Посоліть, поперчіть і заправте оливковою олією.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
Більше з GreenPost
Два шакала, які підбирають труп дельфіна Афаліни на березі моря у національному парку. Фото: Іван Русєв / Facebook
Наслідки війни в акваторії Чорного моря: як діяти при виявленні живого чи мертвого дельфіна
2 хв на прочитанняВчора
Чи можна їсти креветки при високому холестерині: користь та факти
Високий холестерин чи користь для судин: що треба знати про регулярне вживання креветок
3 хв на прочитанняВчора
Фото: Ron Niebrugge
83% вирощених людиною ведмежат гризлі не виживають у дикій природі
2 хв на прочитанняВчора
Бортницька станція аерації / Фото АК "Київводоканал"
Балістичні удари по Бортницькій станції аерації: росіяни намагаються спричинити катастрофу національного масштабу
3 хв на прочитанняВчора
Африканську чуму свиней виявлено на Одещині
1 хв на прочитанняВчора
Ferrexpo тимчасово зупиняє виробництво залізорудної продукції в Україні
2 хв на прочитанняВчора
Підкорення Балтики з п'ятої спроби: польський плавець здійснив історичний заплив
2 хв на прочитанняВчора
День жалоби на Київщині: область ушановує пам'ять 17 загиблих внаслідок масованого ракетного удару
2 хв на прочитанняВчора