Догори
Дати відгук

Смачний і поживний: салат з руколою та кількою

Заправте оливковою олією.

1 хв на прочитання16 Лютого 2023, 19:17
Поділитись:

Терпка зелень відмінно доповнить цю просту страву. Рецепт приготування. 

СКЛАДОВІ:

  • Картопля – 4-5 штук;
  • Кілька солона – 250 г;
  • Рукола – 60-70 г;
  • Сіль – за смаком;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Оливкова олія – за смаком;
  • Солодкий перець – за бажанням.

ПРИГОТУВАННЯ

1․ Картоплю відваріть приблизно за 25 хвилин. Остудіть і наріжте шматочками середнього розміру.

2․ У кільки видаліть голови, хвости та начинки. Акуратно відокремте філе від хребта.

3․ Якщо хочете додати солодкий перець, наріжте його дрібними шматочками.

4․ Складіть все в миску. Додайте руколу. Посоліть, поперчіть і заправте оливковою олією.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
ФОТО: зрошення земель / Мінагрополітики
Українські гідромеліоративні системи подали аграріям понад 28 мільйонів кубометрів води
1 хв на прочитання5 годин тому
На Черкащині Худяківську зрошувальну систему передають у власність ОВК
На Черкащині Худяківську зрошувальну систему передають у власність ОВК
1 хв на прочитання12 годин тому
Фото: stocknshares / Getty Images
Тільки найкращі сорти: третя п’ятниця вересня об’єднує поціновувачів вина Гренаш
2 хв на прочитання18 Вересня 2026
Пошкодження мосту на Одещині затримує доставку зерна до портів Дунаю
Пошкодження мосту на Одещині може затримати доставку зерна до дунайських портів майже на місяць
1 хв на прочитання17 Вересня 2026
Як обрізати виноград восени та підготувати кущ до холодів і гарного врожаю
1 хв на прочитання16 Вересня 2026
Україна може використати квоту для третіх країн на 2,3 мільйона тонн
1 хв на прочитання16 Вересня 2026
Аграрії попереджають «Укрзалізницю»: обмеження доступу до вагонних візків загрожує зривом зернового експорту
2 хв на прочитання16 Вересня 2026
Простої в каналі Суліна: тривалість рейсів із порту Ізмаїл зросла у 2,5–3 рази
1 хв на прочитання15 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Купання в озері Синевир: поліція шукає правопорушників
Правоохоронці розшукують порушників за купання на території Національного парку Синевир
1 хв на прочитання3 години тому
Законодавство, цифровізація та психологічна стійкість: у Києві відбувся Конгрес «Безпека праці – 2026» (ФОТО)
7 хв на прочитання4 години тому
Як Україна відзначила World Cleanup Day 2026
Всесвітній день прибирання 2026: Україна об'єднує дипломатів та мільйони людей заради екологічного майбутнього
2 хв на прочитання6 годин тому
Серце Дніпра та козацької слави: Черкаси відзначають День міста
Черкаси - 740 років історії: обласний центр відзначає День міста
2 хв на прочитання14 годин тому
Важлива варта довкілля: в Україні відзначають День працівника лісу
1 хв на прочитання15 годин тому
Що робити, якщо не встигаєш повернути борги
5 хв на прочитання17 годин тому
Відійшов у вічність митрополит Овруцький і Коростенський Віссаріон
1 хв на прочитання17 годин тому
Від мирного затишку до фронтових буднів: як змінився Херсон і чому його дух залишається нескореним
2 хв на прочитанняВчора