Скільки можна сидіти в телефоні, щоби не зіпсувати зір

1 хв на прочитання30 Серпня 2022, 20:54

«Денна норма» залежить від «просунутості» гаджета.

Що «просунутішими» стають екрани гаджетів, то вони безпечніші для зору. Про це розповідає «Очний лікар».

Оптимальне сфокусоване зорове навантаження для дорослої людини має бути не більше 6 годин на день — по 20 хвилин безперервної зорової роботи з обов'язковими періодами відпочинку.

Тривала безперервна робота за екраном монітора призводить до астенопії — стану зорової втоми.

Також ми наводили симптоми погіршення зору в дитини.

Окрім того, ми розповідали про просту таблицю, щоб натренувати периферійний зір і навчитися вихоплювати важливу інформацію у морі тексту.

Актуально

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Поділитись: