Догори
Дати відгук

Ранковий десерт, який допоможе нормалізувати тиск

Бактерії, які є в йогурті, стимулюють вироблення організмом білків, які мають властивість знижувати артеріальний тиск.

1 хв на прочитання16 Жовтня 2023, 08:33
Поділитись:

Звичка вживати на сніданок натуральний йогурт має гіпотензивну дію при проблемах з високим кров'яним тиском.

Дослідження за участю 915 осіб, проведене вченими із США та Австралії, показало, що класичний йогурт можна вважати одним із найкращих продуктів для гіпертоніків – його регулярне вживання на сніданок дає гіпотензивний ефект.

У людей, які регулярно вживали йогурт, показники артеріального тиску були майже на сім пунктів нижчими, ніж у тих, хто був до нього байдужий.

Пояснюючи гіпотензивний ефект продукту, вчені помітили, що поліпшенню показників АТ сприяють мікроелементи, що містяться в ньому, включаючи найважливіші мінерали у вигляді кальцію, магнію, калію, задіяних у процесах регуляції кровотоку. До того ж бактерії, які є в йогурті, стимулюють вироблення організмом білків, які мають властивість знижувати артеріальний тиск.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 Липня 2025
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитаннягодина тому
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитання3 години тому
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитання4 години тому
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитання5 годин тому
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитання5 годин тому
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитання7 годин тому