Догори
Дати відгук

При діабеті недостатньо взимку вдягнути теплі шкарпетки: як слід подбати про свої ноги

Низькі температури знижують прилив крові до кінцівок, і це може призвести до ампутації.

1 хв на прочитання21 Січня 2022, 07:45
Поділитись:

Взимку дуже хочеться вірити, що ми досить подбали про ноги, сховавши їх у теплі шкарпетки та закрите взуття. Проте у холодну пору року ноги потребують ще більшої уваги, особливо у людей із цукровим діабетом. Про це розповідає «Діабет. Допоможемо разом».

Чим небезпечний холод для ніг?

Тепле взуття, опалювальні прилади, сухе повітря в приміщеннях, щільні колготки та шкарпетки сприяють пересушуванню шкіри ніг та підвищенню ламкості нігтів. А низькі температури знижують прилив крові до кінцівок, як наслідок — втрата чутливості та можливий розвиток діабетичної полінейропатії — одного з найпоширеніших і серйозних ускладнень діабету, що часто є причиною ампутацій.

Тож як людям із цукровим діабетом вберегти свої ноги?

  • Взимку взувайте теплі черевики з підкладкою.
  • Перш ніж узутися, струсіть взуття й переконайтеся, що всередині немає камінчиків або інших предметів.
  • Завжди носіть чисті безшовні бавовняні шкарпетки навіть у приміщенні, аби уникнути переохолодження.
  • Щодня перевіряйте, чи немає виразок, пухирів, порізів, набряків, червоних ділянок чи інфікованих нігтів на ногах.
  • Після прогулянки мийте ноги у теплій (не гарячій!) воді.
  • Регулярно наносьте зволожувальний лосьйон, щоб уникнути зимової сухості.
  • Уникайте опіків ніг — не користуйтеся грілками або пляшками з гарячою водою, не кладіть ноги поруч з обігрівачем чи багаттям.
  • Забезпечуйте нормальну циркуляцію крові до кінцівок: регулярно рухайте ногами та пальцями, не схрещуйте ноги надовго та регулярно виконуйте фізичні вправи.

Також ми розповідали, що картопля не завдає шкоди при діабеті — науковці.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення згенеровано ШІ
Прорив у нанотехнологіях: науковці створили контактні лінзи, які дарують «супер-зір»
3 хв на прочитання6 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Китай виділить $500 млн для ВООЗ, замінивши США як головного донора — ось які наслідки це матиме
3 хв на прочитання17 годин тому
Незаконне виробництво цигарок
На Волині викрили незаконне виробництво цигарок у приміщенні колишнього дитячого табору
1 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Прогноз геомагнітної активності на 22–25 травня 2025 року
1 хв на прочитанняВчора
На 78-й Всесвітній асамблеї охорони здоров’я ухвалено Пандемічну угоду — що це означає для нас?
11 хв на прочитанняВчора
Велика Британія запускає першу у світі програму масової вакцинації проти гонореї
1 хв на прочитанняВчора
Уряд затвердив порядок державної реєстрації небезпечних хімічних та біологічних факторів
1 хв на прочитання21 Травня 2025
Рішення родини врятувало не одне, а чотири життя
2 хв на прочитання21 Травня 2025
Більше з GreenPost
Зображення згенеровано ШІ
Поворот — в уповільненому темпі: викиди CO₂ в Китаї падають попри зростання економіки. Як це можливо і що означає?
3 хв на прочитання29 хвилин тому
Зміни у правилах видалення дерев: Кабмін спростив процедуру
Уряд оновив правила видалення зелених насаджень у населених пунктах
1 хв на прочитаннягодина тому
Контейнеровоз із будинком на задньому плані. Фото: Jan Langhaug/EPA
«Це було так нереально»: норвежець прокинувся і побачив вантажне судно у своєму саду
2 хв на прочитання2 години тому
Фото: lexinform
Урядом затверджено план дій для подолання криз на ринку нафти та нафтопродуктів
1 хв на прочитання2 години тому
«Потрібні надійні й дешеві джерела енергії»: ФРН блокує відновлення «Північних потоків», але ситуація досі складна
2 хв на прочитання3 години тому
Олексій Будик призначений заступником Голови Держагентства з управління зоною відчуження
1 хв на прочитання4 години тому
Ставка на газ і скасування обмежень для старих котлів: Німеччина переглядає енергетичну стратегію
3 хв на прочитання4 години тому
Європейські виробники їжі для домашніх тварин переходять на комах через бюрократію ЄС
7 хв на прочитання5 годин тому