Догори
Дати відгук

«Протиракова» дієта: які продукти здатні запобігти розвитку злоякісних новоутворень

Хоча науковці досі не можуть пояснити, як це працює.

2 хв на прочитання13 Вересня 2021, 07:28
Поділитись:

Одним з ефективних факторів із профілактики онкологічних захворювань є дотримання дієти з високим вмістом овочів і фруктів, радять ізраїльські лікарі. Незважаючи на те, що фахівці, які працюють в сфері лікування онкології в Ізраїлі та інших країнах, досі не змогли виявити справжніх причин цього — вони припускають, що завдяки фітонутрієнтам, які містяться в зазначених продуктах, відбуваються такі позитивні процеси:

- змінюється кількість вироблюваних гормонів, зокрема естрогену, здатного стати причиною деяких видів пухлин;

- сповільнюється процес зростання і поширення пухлинних клітин;

- знижується ймовірність розвитку запальних процесів, що призводять до виникнення пухлин і інших патологій;

- зменшується рівень негативного впливу окислювачів, що змінюють структуру клітин нашої ДНК.

Звісно, зміна раціону харчування не здатна захистити вас від усіх типів злоякісних новоутворень, проте при введенні в нього достатньої кількості овочів і фруктів із високим вмістом поживних речовин ви все-таки зможете уникнути деяких видів онкології, йдеться в повідомленні.

Лікарями рекомендовано збільшити в раціоні кількість таких продуктів:

  • яблук;
  • гороху і бобових;
  • ожини й малини;
  • чорниці та журавлини;
  • моркви та часнику;
  • вишні та винограду;
  • перцю чилі і темно-зелених листових овочів, зокрема шпинату й капусти;
  • кави і чаю;
  • грейпфрута і волоських горіхів;
  • меленого насіння льону, яке засвоюються краще за цілісне;
  • а також цілісних зерен коричневого рису, вівсянки, ячменю, проса та хліба з них.

Більшість перерахованих вище продуктів мають високий уміст клітковини, завдяки якій підтримуються процеси нормального травлення, а також знижується ймовірність виникнення злоякісних новоутворень товстого кишківника.

Також ми писали, що ізраїльські лікарі попереджають: ці продукти викликають рак.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото:
LexInform
Лікарі кажуть, що 98 % госпіталізованих українців із COVID-19 — не вакциновані
1 хв на прочитання5 годин тому
Міфи і факти
Лікарі та пацієнти не поділяють оптимізму МОЗ щодо психіатричних лікарень, які начебто не закриваються
3 хв на прочитання7 годин тому
Лікар
Чи має право лікар відмовитися від пацієнта: пояснюють юристи
2 хв на прочитання8 годин тому
Їжа
З’їжте свою вакцину: науковці розробляють технологію перетворення їстівних рослин на фабрики мРНК-вакцин
2 хв на прочитання9 годин тому
Адаптивний карантин в Україні продовжено до 31 грудня
2 хв на прочитання9 годин тому
Вистрибували з вікон: восьмеро жертв, поранено шістьох — наслідки стрілянини у Пермському університеті (ВІДЕО)
1 хв на прочитання10 годин тому
Відновитись на посаді та стягнути з роботодавця компенсацію: юрист розповідає, що робити, якщо вас звільнили через відмову вакцинуватися
2 хв на прочитання12 годин тому
Кожен дев'ятий захворілий — дитина: в Україні зафіксовано 2265 нових підтверджених випадків COVID-19
1 хв на прочитання13 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: «Києве, мий»
500 кг пластику та недопалків: активісти вибрали сміття з каналізації біля метро Либідська
1 хв на прочитання2 години тому
Фото за сторінки Ірини Черниш
Чорно-сірі, деформовані: депутатам передадуть груші з-під Бурштинської ТЕС
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: UAnimals
Удари струмом, голод, ланцюги: зоозахисники показали, як живуть циркові тварини (ФОТО)
2 хв на прочитання6 годин тому
Фото: Володимир Бучко
Убити скопа: на Івано-Франківщині браконьєри полюють за червонокнижними птахами (ФОТО)
2 хв на прочитання8 годин тому
В Україні хочуть заборонити шкідливу пальмову олію, якою наповнені кондитерка та молочні продукти
2 хв на прочитання8 годин тому
День «Полюби свою домашню тваринку»: як взяти у сім'ю кішку, собаку чи папужку та не пошкодувати — поради
7 хв на прочитання10 годин тому
У Дніпрі озеро з черепахами затягнула біла плівка, воно почало перетворюватись на болото (ФОТО)
1 хв на прочитання12 годин тому
Дощі, мокрий сніг та заморозки: Україну чекають кілька холодних днів
2 хв на прочитання14 годин тому