Просто подивіться на картинку: «лінивий» спосіб розслабити очі
Якщо ваша робота пов'язана з великим навантаженням на зір, це варто робити 2-3 рази на день.
Фото ілюстративне
Для того, аби зняти втому очей і покращити центральну фіксацію, а також підвищити роботу нейронних структур зорових ділянок кори головного мозку, потрібно просто подивитися без лінз та окулярів на ці картинки.
Рекомендується переглядати п'ять стереограм різної складності одночасно для відпочинку втомлених очей. Якщо ваша професія пов'язана з великим навантаженням на зір, ви можете переглядати ці стереограми 2-3 рази на день. Це сприяє підтримці гостроти зору і відновленню координації м'язів очей.
Також ми розповідали про те, як покращити периферичний зір та уважність: лайфхак для більш ефективного використання тренажера Шульте.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Порятунок життів та культура дарування: 17 жовтня відзначають Всесвітній день донорства та трансплантації органів
3 хв на прочитання6 годин тому
Здоров'я опорно-рухового апарату
2 хв на прочитанняВчора
Як розпізнати перші симптоми, визначити алерген та контролювати стан при алергічних реакціях
2 хв на прочитанняВчора
Здорове харчування як основа довголіття: 16 жовтня відзначають Всесвітній день здорового харчування
2 хв на прочитанняВчора
Кадрові рішення Кабміну: зміни у МОЗ, МОН та Нацсоцслужбі
1 хв на прочитання15 Жовтня 2026
Гречка в щоденному раціоні: реальна користь, прихована шкода та оптимальні порції
2 хв на прочитання15 Жовтня 2026
Понад 2,5 тисячі жителів Сумської області звернулися до лікарів через укуси тварин
1 хв на прочитання15 Жовтня 2026
Європейський день здоров’я молочної залози: коли профілактика має стати щорічною звичкою
2 хв на прочитання15 Жовтня 2026
Більше з GreenPost
Безпека, користь та гастрономічна цінність натурального сироваріння
2 хв на прочитання4 години тому
Осінній випічка з фантазією: як приготувати оригінальні піца-гарбузики з сиром та шинкою
2 хв на прочитанняВчора
Мінагрополітики планує прискорити експорт соняшникової олії
2 хв на прочитанняВчора
Символ життя, праці та продовольчої безпеки людства
2 хв на прочитанняВчора
Незаконний вилов кефалі у Національному природному парку «Тузловські лимани»
1 хв на прочитанняВчора
Від точного землеробства до особистого бренду: якою була “Стерня” цьогоріч
3 хв на прочитанняВчора
Безпека смартфона: як шахраї використовують «безкоштовні офлайн-навігатори» для викрадення грошей
2 хв на прочитання15 Жовтня 2026
Парламент ухвалив 5 законів для отримання допомоги від ЄС
1 хв на прочитання15 Жовтня 2026