Петрів піст 2025: традиції, календар харчування та головні заборони

У 2025 році за новим церковним календарем Петрів піст, який також називають Апостольським, розпочався у понеділок, 16 червня, і триватиме до суботи, 28 червня, завершуючись напередодні великого свята святих апостолів Петра і Павла (29 червня).

Духовний сенс посту

Хоча обмеження в їжі є важливою частиною посту, церква наголошує, що його справжній сенс полягає у духовному очищенні. Це час для молитви, покаяння, добрих справ та переосмислення власного життя. Важливо не лише обмежити себе в харчуванні, а й утримуватися від сварок, заздрощів, лихослів'я та гучних розваг. Без духовної складової піст перетворюється на звичайну дієту.

Правила харчування на Петрів піст

Петрів піст не є таким суворим, як Великий. Загальні правила харчування по днях тижня виглядають так:

• Понеділок, Середа, П'ятниця: Сухоїдіння. Дозволено вживати неварену рослинну їжу: хліб, воду, сирі овочі та фрукти, сухофрукти, горіхи, мед.
• Вівторок, Четвер: Гаряча їжа без олії. Можна готувати варену рослинну їжу — каші, супи, тушковані овочі, гриби.
• Субота, Неділя: Гаряча їжа з олією. У ці дні дозволяється готувати гарячі страви з додаванням рослинної олії. Також у вихідні дні дозволяється вживати рибу та трохи вина.

Протягом усього посту заборонено вживати м'ясні та молочні продукти, а також яйця.

Як правильно вийти з посту

Після завершення посту, у свято Петра і Павла 29 червня, важливо повертатися до звичного раціону поступово, щоб не нашкодити організму.

1. Не переїдайте. Розмір порцій збільшуйте повільно протягом кількох днів.
2. Починайте з легких продуктів. У перші дні вводьте в раціон нежирні молочні продукти (кефір, сир), яйця, невелику кількість вершкового масла.
3. Уникайте важкої їжі. Утримайтеся від копченостей, жирних та смажених страв, а також алкоголю в перші дні після посту.

Довідка: Календар постів на 2025 рік

Одноденні пости:

• Хрещенський Святвечір (Надвечір’я Богоявлення) — 5 січня
• Усікновення глави Івана Предтечі — 29 серпня
• Воздвиження Хреста Господнього — 14 вересня

Багатоденні пости:

• Великий піст — з 3 березня до 19 квітня
• Петрів піст — з 16 червня до 28 червня
• Успенський піст — з 1 до 14 серпня
• Різдвяний піст — з 15 листопада до 24 грудня.

Більше новин читайте на GreenPost.