Очищають товсту кишку та виводять токсини: на що здатна солона вода та лимонний сік

Причини запорів можуть бути як внутрішні, так і зовнішні. Тривале застосування проносних засобів може призвести до зниження моторики товстої кишки. У більш рідкісних випадках запор може бути наслідком обструкції, наприклад пролапсу прямої кишки.

Зовнішні причини:

• Нездорові харчові звички
• Зловживання наркотиками
• Зловживання алкоголем або кофеїном
• Недостатнє споживання рідини
• Низьке споживання клітковини

У той же час гіпотиреоз (низький гормон щитовидної залози) також може призвести до частих запорів і збільшення ваги.

Бувають випадки, коли запор зумовлений генетичними факторами.

Обережно!

Не пробуйте цей метод детоксикації, якщо у вас високий кров’яний тиск або інші хронічні захворювання, під час вагітності або годування груддю.

Інгредієнти + спосіб приготування

• 2 столові ложки солі (як можна чистішої)
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 л гарячої води

Помістіть сіль в скляну банку, додайте гарячу воду і сік лимона. Накрийте кришкою, енергійно струсіть банку до повного розчинення солі і якомога швидше випийте отриманий розчин.

Ляжте на ліжко на один бік і ніжно помасажуйте живіт, потім поверніться на інший бік і продовжуйте масаж.

Розчин швидко почне діяти, але навіть якщо вам захочеться сходити в туалет, спробуйте стриматися якомога довше, в ідеалі близько 30 хвилин, щоб організм засвоїв всю прийняту сіль.

Вам може знадобитися сходити в туалет кілька разів, поки товста кишка повністю не спорожниться і не очиститься.

Після цієї детоксикації рекомендується пробіотик, щоб допомогти відновити рівень корисних бактерій у мікробіомі.

Також рекомендується вживати максимально здорову їжу, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та електролітами.

Рекомендовані продукти:

• Соєве молоко
• Йогурт
• гарбуз
• Молоко коров’яче незбиране
• Шпинат
• селера
• Солоні огірки
• авокадо
• листя салату
• Чорнослив
• Насіння і горіхи
• Томатний сік
• Курага
• оливки
• Тофу
• Сочевиця, квасоля, соя
• Банан