Німецькі дерматологи розповіли, скільки разів можна приймати душ

Згідно з рекомендацією German Skin and Allergy Aid, звичка приймати душ щодня може шкодити здоров'ю. За словами німецьких дерматологів, часте миття «підвищує ризик пересушити шкіру, спровокувавши і почервоніння, свербіж, екзему».

Фахівці підкреслюють, що подібні зміни в стані шкіри сприяють ослабленню імунної системи і підвищують ризик схильності до інфекцій, оскільки шкірний покрив тіла виконує функцію імунного бар'єра.

Дерматологи пояснюють, що прийом душа, особливо з використанням пінних засобів, гелів і шампунів, атакує «природну захисну кислотну мантію» шкіри. В результаті з неї видаляються не тільки бруд, піт і мікроби, але також цінні ендогенні жири і мінерали, які виконують важливу роботу по підтриманню хорошого здоров'я.

Вчені визначили, скільки разів досить приймати душ.

«Буде досить приймати душ двічі на тиждень. Важливо не встановлювати занадто гарячу воду і використовувати гелі з низьким значенням pH, що не містять ароматів, а також інших подразнюючих речовин. При схильної до сухості шкіри після душа її слід зволожити лосьйоном », - поділилися рекомендацією експерти.

Вони підкреслили, що подібна частота миття не стосується обличчя, області геніталій і пахв  - ці ділянки тіла слід очищати частіше. При митті інтимної зони експерти радять обходитися тільки теплою водою без миючих засобів.

Нагадаємо, американські медики запропонували 5 способів поліпшення якості сну.