Невролог розповів, на скільки корисна тепла ванна при болях у спині

Питання читачки: "Мені при болі у спині допомагає тепла ванна. Думаю, що вода знімає м'язові затиски та спазми. Це так?"

Відповідає невролог Володимир Костенко:

– Так. Але після теплої ванни бажано одразу лягти: спина найбільше не любить, коли ми сидимо.

Ще один важливий момент: біль у спині завжди з’являється несподівано, як кажуть, на рівному місці. Тому слід звертати увагу на м’язовий корсет. Якщо він слабкий, робити вправи.

Важливо й те, що ми їмо. Наприклад, цукор нерідко провокує запалення, у тому числі в області дисків та дрібних суглобів попереку, і з’являється біль у спині.