Названо продукти, які допоможуть вивести нікотин з організму

Куріння - шкідлива звичка, яка погіршує якість життя. Вивести його з організму можна, вживаючи певні продукти харчування.

Брокколі

У цьому овочі міститься безліч вітамінів В5, С і К, які відповідають за важливі процеси життєдіяльності людини.

Шпинат

Після відмови від куріння може виникнути абстинентний синдром, який негативно впливає психологічний стан. Щоб цього не сталося, потрібно вживати шпинат. Цей продукт підвищує імунітет та покращує роботу кровоносної системи.

Цитрусові

Відмова від куріння може провокувати і безсоння. Чим швидше нікотин вийде з організму, тим краще людина спатиме.

Журавлина

Це справжній помічник для тих, хто кинув палити. Журавлина виводить зайвий цукор з організму, який утворюється внаслідок куріння.

Імбир

Цей продукт знижує рівень ліпідів у крові, що, своєю чергою, добре впливає на серцево-судинну та імунну систему організму.

Морква

Цей яскравий овоч має у своєму складі бета-каротин, який добре зміцнює імунітет.

Гранат

Соковитий фрукт відновить процеси в організмі, позбавить сильного серцебиття, аритмії та перепадів тиску. Крім того, гранат добре чистить судини.

Очищення легень від нікотину – це процес, який може займати час і вимагає відмови від куріння.