Догори
Дати відгук

Названо ознаки того, що настав час припинити пити каву

Не варто зловживати напоєм, якщо не хочете проблем зі здоров’ям.

2 хв на прочитання23 Листопада 2022, 06:50
Поділитись:

Вживання кави має величезну кількість переваг. За допомогою напою можна помітно знизити ризик розвитку хронічних захворювань, а також зробити тренування ефективнішими, схуднути та інше. У той же час, у великій кількості кава приноситиме лише шкоду.

Кожна людина має певну переносимість кави, тому варто звертати увагу на індивідуальні симптоми. Дорослим людям можна вживати не більше 400 міліграм кофеїну на день. Також є кілька ситуацій, коли варто відмовитись від вживання ароматного напою.

За наявності високого тиску. Кофеїн провокує ще більше підвищення тиску.

Вживання кофеїну у великій кількості може спровокувати симптоми кислотного рефлюксу. Причиною цього є те, що нижній сфінктер стравоходу розслабляється і може потрапляти в нього шлункова кислота. У такому разі не можна пити не лише каву, а й чай чи газовані напої.

Кава негативно впливатиме на людину в тому випадку, якщо присутні проблеми зі сном або зовсім безсоння. У другій половині дня потрібно відмовитись від усіх напоїв, що містять кофеїн.

Напій здатний призвести до почастішання серцебиття, помітних ознак тривоги, тремтіння та появи сильного головного болю.

Коли після кави спостерігається занепад сил, знижується рівень концентрації та пильності, то від нього на деякий час варто відмовитись.

Кава стає причиною того, що людина не відчуває голоду. Коли ж ефект минає, з’являється бажання з’їсти величезну кількість їжі. Відповідно, людина починає переїдати.

Напій з кофеїном негативно впливає на менструальний цикл та може спровокувати його порушення.

Кава – це смачний і ароматний напій, який може принести користь тільки в тому випадку, якщо буде вживатись у помірній кількості. Не варто ним зловживати, якщо не хочете проблем зі здоров’ям.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Найбільший металургійний комбінат України хоче розмістити на своїй території малий модульний реактор
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
На Одещині знову масова загибель бджіл: пасічники звинувачують агрофірми
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Reuters
Українські енергетики відновили лінію живлення Запорізької АЕС, пошкоджену обстрілом
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп на 6 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 6 липня 2025 року
3 хв на прочитання6 годин тому
Як головна річка України бореться за життя під час війни
3 хв на прочитання7 годин тому
«Повінь, яка буває раз на сто років»: у Техасі загинули щонайменше 24 людини, десятки зникли безвісти (ФОТО)
2 хв на прочитання9 годин тому
Міжнародний день Дніпра: свято з присмаком екоциду
2 хв на прочитання12 годин тому
Розкол у відносинах: конфлікт між РФ та Азербайджаном поглиблюється
7 хв на прочитання14 годин тому