Догори
Дати відгук

Названо фрукти, вживання яких може призвести до карієсу

По можливості постарайтеся замінити сухофрукти свіжими фруктами.

1 хв на прочитання20 Березня 2023, 20:00
Поділитись:

Безумовно, погана гігієна ротової порожнини – це один з головних факторів ризику розвитку карієсу. Але також ви можете прискорити цей процес, якщо станете регулярно їсти певні продукти.

У всіх фруктах міститься багато поживних речовин. Тим не менш, до складу деяких сортів входить так багато цукру, що це може пошкодити ваші зуби.

WebMD підкреслює, що сухофрукти концентрують у собі всі поживні речовини, які є і у свіжих фруктах. І при цьому їсти їх для отримання норми добової калорій потрібно менше. Через це вони також містять дуже багато цукру, пише "ukrhealth", з посиланням на  Daily Express.

Деякі наукові дослідження показують, що сухофрукти через їхню липкість можуть застрягати між зубами. А це може призвести до утворення нальоту чи карієсу. А оскільки наліт буде кислим, це нашкодить зубам ще до того, як ви закінчите їсти.

По можливості постарайтеся замінити сухофрукти свіжими фруктами. Також замість родзинок краще перекушуйте виноградом.

Один із способів уникнути розвитку карієсу та інших проблем з порожниною рота при вживанні сухофруктів – це пити достатньо води після їди. Також сухофрукти для зниження ймовірності розвитку карієсу рекомендується їсти під час основного прийому їжі, а не як перекус.

 

 

 

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Програма ментального здоров’я
МОН підписало меморандум у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
2 хв на прочитання4 години тому
Розповсюджував на півдні регіону сигарети без марок акцизного податку
Одесит розповсюджував на півдні регіону сигарети без марок акцизного податку
1 хв на прочитання5 годин тому
На Закарпатті упереджено розтрату 5,8 млн грн бюджетних коштів
БЕБ зупинило закупівлю Ужгородської міської лікарні на 5,8 млн грн
2 хв на прочитання6 годин тому
Найкорисніший сир Здоров'я серця Рекомендація кардіолога
Який сир найкорисніший для здоров'я серця: рекомендація кардіолога
1 хв на прочитання7 годин тому
Понад 18 тисяч доз вакцини проти дифтерії доставили в Україну: послуга вакцинації безоплатна
1 хв на прочитання11 годин тому
Як схуднути без відмови від солодкого: 4 правила від дієтологів
1 хв на прочитання14 годин тому
День гордості за досягнення людей з аутизмом: відомі, видатні й навіть геніальні
2 хв на прочитання19 годин тому
Бережіть завтра здоров'я: магнітні бурі на вівторок, 18 червня 2024 року
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Поглиблення співпраці в молочній галузі
Поглиблення співпраці в молочній галузі між Україною та Польщею – один з важливих напрямів діяльності Мінагро
2 хв на прочитання26 хвилин тому
Припинено обробку вантажів через страйк
В морських портах Німеччини припинено обробку вантажів через страйк
1 хв на прочитаннягодина тому
Як приготувати несолодкі сирники із сіллю
Як приготувати несолодкі сирники із сіллю
2 хв на прочитання2 години тому
Леруа Мерлен: там, де ваші ідеї для дому стають реальністю
Leroymerlin Україна : там, де ваші ідеї для дому стають реальністю
3 хв на прочитання3 години тому
У семи областях України проведуть інвентаризацію земель природно-заповідного фонд
2 хв на прочитання3 години тому
На Київщині створили охоронні зони для захисту рідкісних птахів
3 хв на прочитання3 години тому
Цікаві особливості кожного знака зодіаку – перевірте, чи правда чи ні
4 хв на прочитання8 годин тому
День стабільної гастрономії: гастротури Україною, які розкривають смакові традиції українців
4 хв на прочитання9 годин тому