Найкращі засоби для серцево-судинної системи: радить лікар
Нема універсальної «їжі для серця», яка вирішить усі проблеми.
ЗМІ люблять писати про «їжу для серця», але насправді кожен збій у роботі серцево-судинної системи вимагає «окремої уваги». Лікар Олена Козак розповіла про засоби для серцево-судинної системи, які допоможуть із тією чи тією проблемою.
Підвищена густина крові
- Ферментовані соєві боби допомагають розчиняти тромби і запобігають їх утворенню.
Бляшки
- Токотрієноли — це тип вітаміну Е. Гарний антиоксидант для серця, може допомогти при стенокардії.
- Вітамін К2 — спрямовує кальцій у кістки, тому допомагає проти відкладення кальцію у судинах.
- Вітамін С — чудовий антиоксидант для захисту внутрішньої стінки артерій.
Підвищений холестерин
- Ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) — чудовий засіб від усіх проблем із холестерином.
- Таурорсодезоксихолева кислота — допомагає виводити надлишок холестерину з організму.
Стенокардія (біль у грудях)
- Токотрієноли.
- Кофермент Q10.
Гіпертонія
- Калій.
- Вітамін D.
Високий гомоцистеїн
- Вітаміни групи В.
- Вітамін В12.
- Таурорсодезоксихолева кислота.
Шуми у серці
- Вітаміни групи В.
Високий пульс
- Калій може знизити частоту пульсу. Якщо знижений тиск, потрібно більше натрію (морської солі).
Аритмія
- Калій.
- Магній.
- Таурорсодезоксихолева кислота.
Також ми розповідали, як визначити, яких вітамінів вам бракує.
