Найкорисніші напої для хворого кишечника
Зранку потрібно пити корисні напої: томатний сік, смузі, каву, воду.
Про це розповіла представник Академії харчування та дієтології Джен Брюнінг.
Воду слід пити з ранку, оскільки після сну організм зневоднений. Вона дозволяє запустити роботу системи травлення, запобігти проблемам зі стільцем. Кава також стимулює травлення, крім того, вона допомагає очистити кишечник та позитивно впливає на корисні бактерії. Фахівці рекомендують не додавати цукор та вершки в каву.
Томатний сік містить клітковину, яка допомагає запустити процес травлення. Нарешті, смузі можна пити з ягодами, насінням льону чи чіа, у такому разі кишечник буде збагачений пробіотиками.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Парламентський комітет схвалив розширення виплат "єЯсла" на батьків-підприємців
1 хв на прочитанняВчора
Тихий ворог судин та як йому протистояти: що варто знати у Всесвітній день серця
1 хв на прочитанняВчора
Спеціалізовані спортивні класи у школах: Комітет підтримав законопроєкт №15527
1 хв на прочитання28 Вересня 2026
Поліція Житомирщини посилила перевірки магазинів біля шкіл через продаж підакцизних товарів підліткам
1 хв на прочитання28 Вересня 2026
Здоров'я сечостатевої системи: чому важливий Європейський тиждень урології
2 хв на прочитання28 Вересня 2026
Уряд удосконалив державну програму протезування для осіб зі складними ампутаціями
1 хв на прочитання27 Вересня 2026
27 вересня день дочки в Україні: традиції вітань та значення свята для кожної родини
1 хв на прочитання27 Вересня 2026
Міжнародний день глухих: чому порушення слуху вражають кожного дев'ятого жителя планети
3 хв на прочитання27 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Ціна хутряного бізнесу: будівництво звіроферми на Бориспільщині загрожує не лише тваринам, а й екології
2 хв на прочитання7 годин тому
Стало відомо, допоки діятимуть пільгові ціни на газ
1 хв на прочитанняВчора
«У кожному з них - частинка його любові»: помер конюх Олексій Болюх, який рятував коней під обстрілами
1 хв на прочитанняВчора
Від пансіону для дівчат до Академії наук: історія будинку, пошкодженого російським ударом
9 хв на прочитанняВчора
На Запоріжжі розпочалися осінні вологозарядні поливи для захисту майбутнього врожаю
1 хв на прочитанняВчора
У нацпарку зафіксували рідкісний процес яйцекладки перелітної сарани
1 хв на прочитанняВчора
Осіння риболовля на чехоню: де шукати та як правильно підібрати снасті
1 хв на прочитанняВчора
Світло пам’яті проти темряви забуття: 29 вересня — День пам’яті трагедії Бабиного Яру
1 хв на прочитанняВчора