Найкорисніші напої для хворого кишечника
Зранку потрібно пити корисні напої: томатний сік, смузі, каву, воду.
Про це розповіла представник Академії харчування та дієтології Джен Брюнінг.
Воду слід пити з ранку, оскільки після сну організм зневоднений. Вона дозволяє запустити роботу системи травлення, запобігти проблемам зі стільцем. Кава також стимулює травлення, крім того, вона допомагає очистити кишечник та позитивно впливає на корисні бактерії. Фахівці рекомендують не додавати цукор та вершки в каву.
Томатний сік містить клітковину, яка допомагає запустити процес травлення. Нарешті, смузі можна пити з ягодами, насінням льону чи чіа, у такому разі кишечник буде збагачений пробіотиками.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
«Плутають із шахедами»: у Гніванській громаді вночі заборонили рух гучного мототранспорту
1 хв на прочитанняВчора
Цінники на випічку б'ють рекорди: темпи здорожчання хліба в Україні пришвидшилися вдвічі
2 хв на прочитанняВчора
Кордон під біозахистом: на Одещині за тиждень продезінфікували понад 1200 автомобілів
1 хв на прочитанняВчора
Ефективні методи зниження температури у кімнаті без кондиціонера
3 хв на прочитанняВчора
Масова госпіталізація дітей через тепловий удар в одному з готелів на Хустщині
2 хв на прочитанняВчора
Посилення цифрової захищеності Бюро економічної безпеки та інші рішення профільного Комітету
2 хв на прочитанняВчора
Нові вимоги до ліцензування медичної практики та пріоритетне обслуговування ветеранів
2 хв на прочитанняВчора
Біологічні ритми людини у контексті сучасних досліджень про хронотипи
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
За 33 рибини — за ґрати: на Черкащині серійного браконьєра засудили до 3 років тюрми
1 хв на прочитання5 годин тому
Ексміністра та колишнього нардепа підозрюють у розкраданні гранту на комбікормовий завод
1 хв на прочитанняВчора
Українських інспекторів вчать перевіряти молочні заводи за стандартами ЄС
2 хв на прочитанняВчора
Смертоносна спека: як екстремальні теплові хвилі руйнують плодовитість бджіл
2 хв на прочитанняВчора
ДБР заблокувало махінації з нерухомістю сина хмельницької чиновниці
1 хв на прочитанняВчора
Біологічні особливості поширення ясеневої златки та ризики для прикордонних областей України
3 хв на прочитанняВчора
Запровадження особливого фітосанітарного режиму на території Бериславського району
2 хв на прочитанняВчора
Міжнародний день ідентифікації домашніх тварин та безпека чотирилапих друзів
2 хв на прочитанняВчора