Міжнародний день жіночого щастя: свято гармонії, турботи та підтримки

Міжнародний день жіночого щастя — це особливе неофіційне свято, покликане нагадати про важливість психологічного здоров'я жінок, подолання жіночої депресії, гармонію із собою та право кожної жінки на особисте щастя.

Цікаво, що це свято відзначають тричі на рік:

18 жовтня — осінній Міжнародний день жіночого щастя (найбільш популярна дата в Україні та Європі);

21 лютого — зимовий день відзначення;

11 червня — літній день жіночого щастя.

Історія виникнення

За засновницю свята вважають американку Карін Рокінд (Carin Rockind), яка у 2017 році зіштовхнулася з глибокою особистою кризою та депресією. Розуміючи, як багато жінок у всьому світі бороться з емоційним вигоранням, суспільним тиском, тривожністю та внутрішніми замиканнями, вона вирішила створити день, який нагадуватиме про важливість самопідтримки, ментального здоров'я та боротьби з депресивними станами.

Ідея швидко здобула підтримку в багатьох країнах світу та переросла у глобальний рух.

Головна суть та концепція свята

Міжнародний день жіночого щастя — це не про подарунки чи формальні привітання (на відміну від Маршу рівності чи 8 Березня, які мають правозахисний та соціально-політичний контекст).

Основні смисли свята:

Ментальне здоров'я:

Привернення уваги до проблеми жіночої депресії, вигорання, післяпологової депресії та ментального виснаження.

Турбота про себе:

Нагадування про те, що щастя жінки починається з її внутрішнього стану, відпочинку, улюблених справ та припинення порівняння себе з іншими.

Взаємопідтримка:

Спонукання жінок підтримувати одна одну, створювати безпечне та тепле середовище без токсичної конкуренції.

Як відзначити цей день

Приділити час собі: Зробити паузу у щоденній рутині, присвятити годину улюбленій справі, прогулянці, читанню або просто відпочинку.

Підтримати близьких: Написати тепле повідомлення або зателефонувати мамі, сестрі, подрузі чи колезі з простим запитанням: «Як ти почуваєшся?».

Звільнитися від очікувань: Дозволити собі відмовитися від чужих стандартів та прийняти свої бажання як пріоритет.

Більше новин читайте на GreenPost.