Догори
Дати відгук

Медики пояснили, які ознаки нестачі вітаміну B12, що відповідає за імунітет

Крім того, вони розповіли, які продукти треба вживати, щоб підвищити рівень вітаміну

1 хв на прочитання18 Грудня 2020, 06:30
Поділитись:

Зниження рівня вітаміну В12 небезпечно тим, що різко послаблюється імунітет і підсилює схильність організму до різних захворювань, включаючи анемію та рак. Повідомляє видання Express.

Купити якісні полівітаміни з доставкою додому можна тут.

Стан анемії, прямо пов'язують зі зниженням рівня вітаміну B12. Багатьом відомі симптоми цього порушення: слабкість, блідість, втрата апетиту, головні болі, проблеми з концентрацією уваги.

Крім того, про небезпечне зниження рівня вітаміну B12 можуть говорити нетипові симптоми, про них розповіли британські медики.

Нервовий спазм. Найчастіше проявляється в області стегон і верхньої частини людського тіла. Нагадує удар струмом. Також може виникати не на одній ділянці тіла, а на декількох, послідовно.

Втрата рівноваги. Ще одинією незвичайною ознакою дефіциту вітаміну B12 є те, що людина не може стояти прямо, закривши очі, вона просто втрачає рівновагу.

Печіння в ногах. Даний стан відомий лікарям як синдром Грірсона-Гопалан. Незвичайні відчуття пояснюються тим, що зниження рівня вітаміну B12 негативно відбивається на функціонуванні нервів, розташованих в кінцівках.

Фахівці радять підтримувати рівень важливого вітаміну, вживаючи в їжу такі продукти, як оселедець, сардини, тунець, сир моцарелу, яловичу і курячу печінку. Медики підкреслюють, що В12 діє як вбивця ракових клітин в організмі.  

Нагадаємо, лікарі визначили, які два нетипових симптоми високого тиску люди не помічають.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Симптоми серцевого нападу: попереджувальні знаки, які ніколи не слід ігнорувати
3 хв на прочитання30 Вересня 2023
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
1 хв на прочитання2 години тому
Поза сну багато розповість про вас: психолог розповіла цікаві деталі
2 хв на прочитання3 години тому
Гороскоп на завтра 30 Вересня 2023: Козерогу - проблеми вдома, Раку - нова робота
4 хв на прочитання5 годин тому
Кардіологи перерахували п’ять щоденних звичок, які допомагають уникнути проблем з серцем
2 хв на прочитання6 годин тому
У Китаї нова інтернет-зірка — водій доставки, який бере з собою на роботу депресивну дружину та маленького сина
3 хв на прочитання7 годин тому
Гороскоп Таро на жовтень 2023: Ракам - фінанси, Левам - тріумф, Дівам - добробут
1 хв на прочитання8 годин тому
Названо чай, який здатний знизити підвищений холестерин за кілька тижнів
2 хв на прочитання9 годин тому
Більше з GreenPost
Справжню тушонку можна приготувати в домашніх умовах: поради та рецепти
14 хв на прочитання4 години тому
Греція вдруге за місяць потрапляє під удар найпотужнішого шторму — ось що він накоїв (ФОТО)
3 хв на прочитання5 годин тому
Росіяни поширюють відео з нібито українськими воїнами, які здаються у полон: ось чому це дешевий фейк
2 хв на прочитання8 годин тому
Фото ілюстративне
Від дихальних вправ при реабілітації після ковіду до стройової підготовки: як змінилося викладання фізкультури за останні три роки
5 хв на прочитання10 годин тому
Названо продукт , який сприяє зміцненню та захисту судин
1 хв на прочитання11 годин тому
Простий спосіб позбутися втоми очей
1 хв на прочитання11 годин тому
«Вагнерівці» повертаються : нова концентрація угруповання Євгена Пригожина навколо Бахмута
1 хв на прочитання12 годин тому
У Франції проаналізували порнографічні ролики, оскільки їх дивляться навіть діти — висновки невтішні
1 хв на прочитання13 годин тому