Догори
Дати відгук

Медики пояснили, які ознаки нестачі вітаміну B12, що відповідає за імунітет

Крім того, вони розповіли, які продукти треба вживати, щоб підвищити рівень вітаміну

1 хв на прочитання18 Грудня 2020, 06:30
Поділитись:

Зниження рівня вітаміну В12 небезпечно тим, що різко послаблюється імунітет і підсилює схильність організму до різних захворювань, включаючи анемію та рак. Повідомляє видання Express.

Купити якісні полівітаміни з доставкою додому можна тут.

Стан анемії, прямо пов'язують зі зниженням рівня вітаміну B12. Багатьом відомі симптоми цього порушення: слабкість, блідість, втрата апетиту, головні болі, проблеми з концентрацією уваги.

Крім того, про небезпечне зниження рівня вітаміну B12 можуть говорити нетипові симптоми, про них розповіли британські медики.

Нервовий спазм. Найчастіше проявляється в області стегон і верхньої частини людського тіла. Нагадує удар струмом. Також може виникати не на одній ділянці тіла, а на декількох, послідовно.

Втрата рівноваги. Ще одинією незвичайною ознакою дефіциту вітаміну B12 є те, що людина не може стояти прямо, закривши очі, вона просто втрачає рівновагу.

Печіння в ногах. Даний стан відомий лікарям як синдром Грірсона-Гопалан. Незвичайні відчуття пояснюються тим, що зниження рівня вітаміну B12 негативно відбивається на функціонуванні нервів, розташованих в кінцівках.

Фахівці радять підтримувати рівень важливого вітаміну, вживаючи в їжу такі продукти, як оселедець, сардини, тунець, сир моцарелу, яловичу і курячу печінку. Медики підкреслюють, що В12 діє як вбивця ракових клітин в організмі.  

Нагадаємо, лікарі визначили, які два нетипових симптоми високого тиску люди не помічають.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Що призводить до зниження кількості сперматозоїдів і як цьому можна запобігти
3 хв на прочитання24 Вересня 2021
Фото: УП
Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ДСНС: грибники, яких врятували надзвичайники
Сезон грибів: рятувальники розповіли що робити, якщо заблукали або знайшли вибухівку у лісі
3 хв на прочитання4 години тому
Фото:
Гендер в деталях
У жінок, які пережили сексуальне насилля, зростають ризики інсульту та деменції — дослідження
1 хв на прочитання5 годин тому
Верховна Рада прийняла у першому читанні закон, який забороняє пальмову олію
1 хв на прочитання6 годин тому
Стрес подовжує життя, поліпшує імунітет і запобігає онкозахворюванням
3 хв на прочитання6 годин тому
Перемовини завершились успіхом: з Кабула літаком евакуювали 100 українців
1 хв на прочитання10 годин тому
Менструальний цикл і вакцинація проти COVID-19: науковці зв'язку не знаходять
3 хв на прочитання12 годин тому
Більше з GreenPost
«Найдорожча зима всіх часів» неминуча, але далі ціни можуть ще вирости — BILD
1 хв на прочитання8 годин тому
Фото: Куркуль
Один робот на 60 корів: на Житомирщині запустили першу в Україні надсучасну ферму
3 хв на прочитання8 годин тому
Фото: скрін із відео
Замість флори і фауни — флот і солдати: Зеленський розповів в ООН, що росіяни зробили з екологією Криму
3 хв на прочитання8 годин тому
Фото: Volcano Discovery
На Тернопільщині відбувся землетрус магнітудою 4,3 бали — відчули чотири області (ВІДЕО, КАРТА)
1 хв на прочитання9 годин тому
На завтра в Україні оголошено штормове попередження: вітер посилиться до 30 м/с, «жовтий» рівень небезпеки
1 хв на прочитання11 годин тому
На екологію Києва депутати виділять 9 млрд грн — на що підуть кошти
6 хв на прочитання11 годин тому
Міністра охорони здоров'я Віктора Ляшка запросили на засідання Київради, аби він розповів про можливий локдаун
1 хв на прочитання12 годин тому
У Конгресі США схвалили санкції проти Північного потоку-2
1 хв на прочитання13 годин тому