Медики пояснили, які ознаки нестачі вітаміну B12, що відповідає за імунітет
Крім того, вони розповіли, які продукти треба вживати, щоб підвищити рівень вітаміну
Зниження рівня вітаміну В12 небезпечно тим, що різко послаблюється імунітет і підсилює схильність організму до різних захворювань, включаючи анемію та рак. Повідомляє видання Express.
Купити якісні полівітаміни з доставкою додому можна тут.
Стан анемії, прямо пов'язують зі зниженням рівня вітаміну B12. Багатьом відомі симптоми цього порушення: слабкість, блідість, втрата апетиту, головні болі, проблеми з концентрацією уваги.
Крім того, про небезпечне зниження рівня вітаміну B12 можуть говорити нетипові симптоми, про них розповіли британські медики.
Нервовий спазм. Найчастіше проявляється в області стегон і верхньої частини людського тіла. Нагадує удар струмом. Також може виникати не на одній ділянці тіла, а на декількох, послідовно.
Втрата рівноваги. Ще одинією незвичайною ознакою дефіциту вітаміну B12 є те, що людина не може стояти прямо, закривши очі, вона просто втрачає рівновагу.
Печіння в ногах. Даний стан відомий лікарям як синдром Грірсона-Гопалан. Незвичайні відчуття пояснюються тим, що зниження рівня вітаміну B12 негативно відбивається на функціонуванні нервів, розташованих в кінцівках.
Фахівці радять підтримувати рівень важливого вітаміну, вживаючи в їжу такі продукти, як оселедець, сардини, тунець, сир моцарелу, яловичу і курячу печінку. Медики підкреслюють, що В12 діє як вбивця ракових клітин в організмі.
Нагадаємо, лікарі визначили, які два нетипових симптоми високого тиску люди не помічають.
