Догори
Дати відгук

Медики пояснили, які ознаки нестачі вітаміну B12, що відповідає за імунітет

Крім того, вони розповіли, які продукти треба вживати, щоб підвищити рівень вітаміну

1 хв на прочитання18 Грудня 2020, 06:30
Поділитись:

Зниження рівня вітаміну В12 небезпечно тим, що різко послаблюється імунітет і підсилює схильність організму до різних захворювань, включаючи анемію та рак. Повідомляє видання Express.

Купити якісні полівітаміни з доставкою додому можна тут.

Стан анемії, прямо пов'язують зі зниженням рівня вітаміну B12. Багатьом відомі симптоми цього порушення: слабкість, блідість, втрата апетиту, головні болі, проблеми з концентрацією уваги.

Крім того, про небезпечне зниження рівня вітаміну B12 можуть говорити нетипові симптоми, про них розповіли британські медики.

Нервовий спазм. Найчастіше проявляється в області стегон і верхньої частини людського тіла. Нагадує удар струмом. Також може виникати не на одній ділянці тіла, а на декількох, послідовно.

Втрата рівноваги. Ще одинією незвичайною ознакою дефіциту вітаміну B12 є те, що людина не може стояти прямо, закривши очі, вона просто втрачає рівновагу.

Печіння в ногах. Даний стан відомий лікарям як синдром Грірсона-Гопалан. Незвичайні відчуття пояснюються тим, що зниження рівня вітаміну B12 негативно відбивається на функціонуванні нервів, розташованих в кінцівках.

Фахівці радять підтримувати рівень важливого вітаміну, вживаючи в їжу такі продукти, як оселедець, сардини, тунець, сир моцарелу, яловичу і курячу печінку. Медики підкреслюють, що В12 діє як вбивця ракових клітин в організмі.  

Нагадаємо, лікарі визначили, які два нетипових симптоми високого тиску люди не помічають.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 Липня 2025
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитання2 години тому
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитання3 години тому
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитання4 години тому
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитання5 годин тому
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитання5 годин тому
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитання7 годин тому
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитання7 годин тому