Любіть своє тіло: день прийняття себе і позитивного ставлення

Щороку в третю середу жовтня світ відзначає День «Любіть своє тіло» (Love Your Body Day) — ініціативу, започатковану у 1998 році Національною організацією жінок США (NOW Foundation). У 2025 році ця дата припадає на 15 жовтня. Кампанія була створена для того, щоб протистояти нереалістичним стандартам краси, які десятиліттями формувалися засобами масової інформації, та підтримати позитивне ставлення до свого тіла незалежно від зовнішності, віку чи форми.

Ідея цього дня полягає не в тому, щоб закликати людей беззастережно «любити себе в дзеркалі», а в тому, щоб навчитися цінувати своє тіло за його силу, унікальність і здатність жити, рухатися, відчувати. Ініціатива покликана змінити суспільне сприйняття тілесності — з ідеї «виправлення» до прийняття. За словами організаторів кампанії, кожна людина має право відчувати себе комфортно у власному тілі, не підлаштовуючись під нав’язані медіа шаблони.

Акція Love Your Body Day привертає увагу до психологічних наслідків, які спричиняє надмірний тиск індустрії краси. Постійна гонитва за “ідеальною” зовнішністю часто призводить до зниження самооцінки, розладів харчової поведінки та депресії. Цей день покликаний нагадати: красу не потрібно вимірювати, її потрібно відчувати — у турботі, здоров’ї, природності й доброті до себе.

У різних країнах світу Love Your Body Day відзначають публічними кампаніями, освітніми заходами, соціальними флешмобами та арт-проєктами. Люди діляться власними історіями прийняття, фотографіями без ретуші, проводять лекції про тілесність, психічне здоров’я та різноманіття. Університети, школи та медіаспільноти організовують дискусії й відкриті зустрічі, спрямовані на те, щоб змінити уявлення про “норму” тіла та сформувати здорове ставлення до себе.

Сьогодні рух body positivity («тілесна позитивність») виходить далеко за межі феміністичної ініціативи, перетворюючись на глобальну культурну течію. Його мета — показати, що цінність людини не визначається розміром, віком чи кольором шкіри. Це також про рівність, повагу й усвідомлення того, що всі тіла — різні, але всі вони гідні прийняття та турботи.

Участь у цьому дні може бути дуже простою: написати підтримувальний пост із хештегом #LoveYourBodyDay, розповісти знайомим про ідею кампанії, поговорити з дітьми чи підлітками про самоприйняття, підтримати організації, що займаються психологічним здоров’ям і протидією дискримінації за зовнішністю. Найголовніше — почати з себе, адже любов до власного тіла — це перший крок до любові до життя в цілому.

Більше новин читайте на GreenPost.