Догори
Дати відгук

ЛІкарі попереджають: пандемія COVID-19 загрожує «пандемією безсоння»

Проблема стосується і тих, хто не переніс захворювання.

1 хв на прочитання10 Грудня 2020, 08:57
Поділитись:

Одним з масових наслідків пандемії коронавірусу стала депресія, що приводить до розладів сну. На виникнення безсоння додатково впливають самоізоляція і порушення режиму, а також брак фізичного навантаження, попереджають сомнологи.

Все населення практично знаходиться у стресі, що призводить до виникнення «пандемії безсоння» на тлі поширення коронавірусу. Медики підкреслюють, що проблема стосується і тих, хто не переніс захворювання.

На виникнення безсоння впливають самоізоляція і порушення режиму, а також брак фізичного навантаження. Крім того, до порушень сну призводять панічні атаки, синдром зупинки дихання уві сні і використання гаджетів перед сном.

Для відновлення нормального сну варто дотримуватися режиму, не нехтувати фізичною активністю, не пити каву  в другій половині дня і відмовитися від надмірної уваги до новин.

Нагадаємо, в Україні коронавірус знову набирає обертів. Цієї доби зафіксовано понад 13 тисяч хворих.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Парацетамол під час вагітності може шкодити фертильності дитини
Парацетамол: негативний вплив на сперму і не тільки - дослідження
1 хв на прочитання3 години тому
Сказ тварин у Татарбунарах: введено карантин на 60 днів у квітні 2025 року
На Одещині введено карантинні обмеження через випадок сказу тварин
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Pixabay
Медики розповідають, як пережити різку зміну погоди та хто перебуває в групі ризику
8 хв на прочитанняВчора
Фото з відкритих джерел
Ціни на ліки знизилися — та чи стало легше пацієнтам? Ось про що говорять цифри
5 хв на прочитанняВчора
Дружину Буданова таємно вивезли до США для лікування від наслідків отруєння
1 хв на прочитанняВчора
Територіальна громада судиться з "Укрзалізницею" за право володіння системою водопостачання
2 хв на прочитанняВчора
Натуральні барвники для великодніх яєць: безпечна альтернатива хімічним фарбникам
3 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день здоров’я: як можна отримати медичну допомогу в різних країнах і на що можуть розраховувати українці
8 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Опитування про водойми Києва у додатку "Київ Цифровий": як покращити річки та озера столиці
Київ запускає опитування для покращення водойм міста
1 хв на прочитання37 хвилин тому
Прокуратура відсудила 3,3 га заказника "Торфовище Білогорща" у Львові
Суд повернув громаді Львова майже 3,3 га унікального заказника "Торфовище Білогорща"
2 хв на прочитаннягодина тому
Браконьєрство на Дністровському лимані: чоловік завдав збитків на 250 тис. грн
250 тис. грн збитків: на Одещині викрили браконьєра з великим уловом риби та крабів
2 хв на прочитання2 години тому
Фото: Максим Нікітін
Оселедець під шубою з желатином — незвичайний рецепт
2 хв на прочитання4 години тому
День боротьби проти генетично модифікованих організмів: успіхи, виклики та поради
5 хв на прочитання4 години тому
Ландшафтний дизайн і адаптація до кліматичних змін: як зробити сад стійким
3 хв на прочитання10 годин тому
По Європі на… метро: Україну планують включити до загальної транспортної системи до 2040 року
6 хв на прочитання10 годин тому
Туреччина тимчасово забороняє експорт лимонів - можливий дефіцит
1 хв на прочитанняВчора