Догори
Дати відгук

ЛІкарі попереджають: пандемія COVID-19 загрожує «пандемією безсоння»

Проблема стосується і тих, хто не переніс захворювання.

1 хв на прочитання10 Грудня 2020, 08:57
Поділитись:

Одним з масових наслідків пандемії коронавірусу стала депресія, що приводить до розладів сну. На виникнення безсоння додатково впливають самоізоляція і порушення режиму, а також брак фізичного навантаження, попереджають сомнологи.

Все населення практично знаходиться у стресі, що призводить до виникнення «пандемії безсоння» на тлі поширення коронавірусу. Медики підкреслюють, що проблема стосується і тих, хто не переніс захворювання.

На виникнення безсоння впливають самоізоляція і порушення режиму, а також брак фізичного навантаження. Крім того, до порушень сну призводять панічні атаки, синдром зупинки дихання уві сні і використання гаджетів перед сном.

Для відновлення нормального сну варто дотримуватися режиму, не нехтувати фізичною активністю, не пити каву  в другій половині дня і відмовитися від надмірної уваги до новин.

Нагадаємо, в Україні коронавірус знову набирає обертів. Цієї доби зафіксовано понад 13 тисяч хворих.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Ядерна енергетика як альтернатива вугіллю: Франція оцінила потенціал Сербії
Ядерна енергетика може стати альтернативою вугіллю в Сербії
1 хв на прочитання37 хвилин тому
Директорку підрозділу Черкаської міськради підозрюють у розтраті 3,2 млн грн на закупівлі продуктів
Директорку підрозділу Черкаської міськради підозрюють у розтраті понад 3,2 млн грн на закупівлі продуктових наборів
1 хв на прочитання2 години тому
Фото: Virginia.edu
Невидима революція: як приховані прориви здешевили сонячну енергію на 99%
3 хв на прочитання2 години тому
Понад 7 мільйонів гривень збитків: на Тузлівських лиманах затримали браконьєра
На Тузлівських лиманах затримано браконьєра: збитки державі оцінено в понад 7 млн грн
1 хв на прочитання3 години тому
9,4 тис. доларів за імпорт кави: до суду скеровано справу щодо групи, яка вимагала хабарі на митниці
1 хв на прочитання5 годин тому
Держпродспоживслужба адаптувала ще 5 сертифікатів для системи TRACES NT, спрощуючи експорт до ЄС
1 хв на прочитання6 годин тому
В Україні змінили правила керування сільгосптехнікою під час воєнного стану
1 хв на прочитання8 годин тому
18 серпня — Міжнародний день Піно Нуар
2 хв на прочитання9 годин тому