Лікарі назвали туристам головні речі в валізі для подорожей

Лікарі з Великої Британії розповіли, які речі необхідно покласти до валізи перед поїздкою. Про це пише Huffington Post.

Нейроофтальмолог Бредлі Кац (Bradley Katz) порадив брати з собою в подорожі шийну подушку, тому що вона запобігає болю в ділянці голови та шиї і дозволяє «завжди виглядати свіжим після сну».

На думку хірурга Жаклін Томсік (Jaclyn Tomsic), також варто возити з собою знеболювальні ліки: «Ви ніколи не можете передбачити, коли з’явиться біль голови, мігрень або будь-яка незначна травма. А знайти звичайні ліки, які відпускаються без рецепта, особливо під час поїздок за кордон, може бути складнішим, ніж здається».

Ортопед Ешлі Лі (Ashley Lee) розповіла, що завжди бере із собою пару компресійних шкарпеток: «Це допомагає запобігти будь-яким набрякам ніг, які можуть виникнути під час довгих годин бездіяльності в подорожі і з невеликим простором для ніг, наприклад, у літаку».

Крім того, лікарі віднесли до необхідних речей у поїздках маску для сну, свіжі фрукти для перекушування, пляшку з водою і зубну щітку з пастою.

Нагадаємо, COVID-сертифікат про отримання бустерної дози: як згенерувати, скільки діятиме.