Кожна п’ята дитина в Україні має зайву вагу: чому це стає нормою

4 березня щороку відзначається Всесвітній день боротьби з ожирінням. У 2026 році кампанія проходить під гаслом «8 мільярдів причин діяти»: Всесвітня федерація боротьби з ожирінням (World Obesity Federation) наголошує, що ця проблема стосується кожного з нас, а не лише тих, хто безпосередньо живе із зайвою вагою. Масштаби вражають: нині понад мільярд людей на планеті мають ожиріння, зокрема понад 400 мільйонів дітей і підлітків шкільного віку. Якщо тенденція збережеться, до 2035 року кількість людей з надлишковою вагою й ожирінням сягне 4 мільярдів — це половина населення Землі.

Особливо тривожною є ситуація серед дітей. За даними ВООЗ, поширеність ожиріння серед школярів зросла майже вп’ятеро з 1975 по 2022 рік: з 4% до майже 20%. Ожиріння, набуте у дитинстві, часто зберігається протягом усього життя й суттєво підвищує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань і щонайменше 13 видів раку.

Україна не стоїть осторонь глобальної тенденції. Перше в історії країни дослідження дитячого ожиріння, проведене у 2023–2024 роках у рамках Європейської ініціативи ВООЗ (COSI), показало: серед дітей 6–8 років надлишкову масу тіла мають 22,96%, з них 9,13% страждають на ожиріння, а 2,63% — на важке ожиріння. Тобто кожна п’ята дитина початкових класів має проблеми з вагою. При цьому хлопчики більш схильні до надлишкової ваги: 25,24% проти 20,72% у дівчат.

Серед дорослих ситуація не краща. За оцінками ВООЗ, у 55% дорослих українців спостерігається надлишкова маса тіла, а понад 20% мають ожиріння. Національна академія медичних наук підтверджує: 20% осіб працездатного віку живуть з ожирінням і ще 25% — з надлишковою вагою. Forbes Ukraine попереджає, що до 2035 року Україна може втрачати понад 5% ВВП через економічні наслідки ожиріння.

Війна додатково загострила проблему. Стрес, обмежений доступ до здорового харчування, вимушена малорухливість через постійні тривоги й перебування в укриттях, а також зростання споживання дешевих висококалорійних продуктів — все це сприяє набору зайвої ваги. Дослідники вказують, що щоденне споживання солодких закусок є звичкою понад 40% українських дітей, а кожна п’ята дитина п’є підсолоджені газовані напої. Лише 26% дітей в Україні перебували на виключно грудному вигодовуванні перші шість місяців життя, хоча ВООЗ рекомендує це як важливий захисний фактор проти ожиріння.

Центр громадського здоров’я нагадує прості кроки для підтримки здорової ваги: уникати надмірної кількості солі, цукру та трансжирів, віддавати перевагу сезонним овочам і фруктам, цільнозерновим продуктам і білковій їжі. Фізична активність — ще один критичний фактор: за даними дослідження STEPS, десята частина дорослих українців рухається менше, ніж рекомендує ВООЗ. Навіть помірна щоденна прогулянка вже може суттєво знизити ризики.

Гасло цьогорічної кампанії «8 мільярдів причин діяти» — це заклик перестати звинувачувати окремих людей у їхній вазі й натомість змінювати системи: від шкільного харчування і маркування продуктів до реклами нездорової їжі для дітей. Досвід Норвегії та Данії, де рівень ожиріння значно нижчий за середній, свідчить: обмеження реклами нездорових продуктів для дітей дає реальні результати. Україні ще належить пройти цей шлях, але перший крок — визнання ожиріння хворобою.

Більше новин читайте на GreenPost.