Користь чорниці для зору — міф?

Неймовірна користь чорниці для зору - це не більше ніж  міф, яким користуються творці БАДів і вітамінних комплексів. Так вважають провідні офтальмологи. 

«Чорниця - свіжа, заморожена або в складі БАДів - не допоможе поліпшити зір. Звичайно, якщо ви любите поїсти смачних ягід з куща в лісі, то не варто відмовляти собі в такому задоволенні. Шкоди від неї не буде. А ось безпеку прийому БАДів ніхто не може гарантувати, тому що по них майже не проводяться адекватні дослідження, що підтверджують їх безпеку і користь. Та й механізм реєстрації БАДів значно простіший, ніж лікарських препаратів », - зазначила офтальмолог Христина Горбачова.

Якщо у людини є проблеми із зором, наприклад, короткозорість, далекозорість, астигматизм, то ніякі вітаміни для очей не допоможуть зупинити погіршення. Ці стани є зміною оптичної системи ока.

У такому випадку допоможуть окуляри, контактні лінзи, лазерна корекція зору. Якщо ж є інші захворювання очей, то вітамінами це не лікується в переважній більшості випадків.

Офтальмологи рідко призначають вітаміни. Серед них БАДи з лютеїном при певній формі вікової макулярної дегенерації. Але ці призначення засновані на результатах клінічних випробувань AREDS і AREDS2, які проводилися в США.

Просто так «для очей» ніякі вітаміни приймати не потрібно - досить лише налагодити свій спосіб життя:

Частіше бувати на вулиці, зменшити кількість часу за комп'ютером і гаджетами, не забувати робити перерви під час такого тривалого зорового навантаження.

Займатися активними видами спорту, вести здоровий спосіб життя - відмовитися від куріння і алкоголю. І, звичайно, правильно харчуватися: побільше зелених, жовтих, помаранчевих овочів і фруктів - це, наприклад, шпинат, кукурудза, гарбуз, апельсини, капуста калі. 

До слова, рак легенів — один з найбільш серйозних видів онко, який необхідно діагностувати як можна раніше. Ознаки хвороби мають тенденцію проявлятися тільки після того, як рак поширився по легенях.

Один з ключових симптомів раку легенів — зміна повік людини. За словами професора Джорджа Сантіса, деякі пацієнти з раком легенів можуть помітити опущення верхніх повік та шкіри над ними.