Кардіолог назвала шкідливий продукт для серця та судин

Щоб довше бути здоровим і почуватись енергійним, обов’язково потрібно їсти продукти, корисні для серця. А от ті, що несуть шкоду, краще не вживати зовсім, або ж мінімально.

Кардіолог і кандидат медичних наук Ганна Кореневич розповіла, що найбільш шкідливим для серця продуктом є цукор. Причому справа не тільки в ожирінні, але і в розвитку атеросклерозу та інших недуг, пояснила вона. Кореневич уточнила, що мова йде не тільки про цукор, який додається в чай, але і про всі солодощі.

“Всі солодощі, хлібобулочні вироби, що володіють високим глікемічним індексом, нашому організму не потрібні ні в яких кількостях”, – підкреслила кардіолог.

За її словами, при регулярному вживанні в їжу простих вуглеводів підвищується ризик розвитку ожиріння, цукрового діабету і метаболічного синдрому.

Кореневич порадила відмовитися від білого хліба, солодощів, круп з борошна вищого сорту. Вона додала, що 

Нагадаємо, часник ефективно сприяє очищенню печінки від токсинів