Домашній засіб від підвищеного холестерину

Підвищений холестерин є фактором серйозних порушень серця і мозку, але простий домашній засіб ефективно допомагає вирішити проблему. Вчені рекомендують з цією метою вживати суміш часнику і лимонного соку.

Фахівці радять боротися з небезпечним судинним порушенням за допомогою простого домашнього засобу.

"Одна проста суміш, яку ви можете легко приготувати в домашніх умовах з часнику і лимонного соку, дуже ефективна для зниження небезпечно високого рівня холестерину і тригліцеридів", - заявили автори дослідження, опублікованого Міжнародним журналом профілактичної медицини.

Науковці вивчали вплив суміші часнику і лимонного соку на ліпідний профіль і деякі фактори ризику серцево-судинних захворювань у людей віком 30-60 років з помірною гіперліпідемією (стан, що означає підвищений вміст холестерину і тригліцеридів в крові). Учасники були випадковим чином розділені на чотири групи. Перша отримувала щодня суміш з 20 грамів подрібненого часнику, змішаного зі столовою ложкою лимонного соку, друга - тільки часник, третя - тільки лимонний сік, а четверта група не отримувала нічого.

Результати випробувань показали значне зниження загального холестерину в першій групі в порівнянні з іншими. Також в ній були зафіксовані найнижчі показники систолічного і діастолічного артеріального тиску.

Дослідники рекомендують готувати і вживати лимонно-часникову суміш, дотримуючись інших заходів профілактики підвищеного холестерину - перш за все, скорочуючи кількість продуктів, багатих насиченими жирами тваринного походження.

Більше новин читайте на GreenPost.