Дієтолог порадив фрукт, здатний знизити підвищений тиск
Виявилося, що корисні речовини, які містяться у сливі, зміцнюють стінки судин.
Підвищений тиск (гіпертонія) призводить до поганого самопочуття людини. Він може сигналізувати про можливі серцево-судинні захворювання. Спеціаліст назвав фрукт, який сприяє зниженню тиску.
Виявилося, що корисні речовини, які містяться у сливі, зміцнюють стінки судин, крім того, в деяких випадках вони сприяють зниженню ризиків інфаркту або інсульту — це ті захворювання, які найбільше загрожують гіпертонікам, заявив лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.
Спеціаліст зазначив, що слива має помірний сечогінний ефект. Це дає організму змогу позбавлятися від зайвої рідини. У свою чергу, це спричиняє зниження артеріального тиску.
Одним із головних переваг сливи є її низька калорійність. Якщо робити з неї варення, то всі корисні властивості плода зведуться практично до нуля. Фрукт можна сушити або робити з нього пастилу, радить фахівець. Головне, за словами Гінзбурга, не додавати цукор, адже у сливі є всі необхідні для смаку інгредієнти.
Читайте, що варто знати про безоплатні ліки: список, як отримати рецепт, як і де отримати (покрокова інструкція).
