Будинок без світла: як піднятися на 9 чи навіть 21 поверх без задишки
Процес піднімання сходами без ліфта можна значно полегшити.
Коли в місті вимикається електроенергія, зупиняються ліфти, а отже, мешканці горішніх поверхів змушені підніматися сходами. Як слід це робити, якщо фізична форма не дозволяє зробити це «на одному диханні»?
«Рубрика» радить підійматися сходами повільно й плавно. Якщо виникає необхідність відпочинку, то не треба зупинятися, краще — дістатися до майданчика між поверхами й спокійно там походити, поки частота пульсу не знизиться, а потім знову продовжити підйом.
«І, звісно, це привід нарешті кинути курити! Куріння і задишка — два взаємопов’язані процеси. Основний вплив тютюнового диму доводиться саме на дихальні шляхи людини», — ідеться в повідомленні.
«Служба підтримки» також пропонує купити килимок-сидушку, щоб можна було відпочити при підйомі в квартиру, а для дитячого візочка купити велосипедний замок, щоб не тягнути її в квартиру щоразу.
Також ми розповідали, як вибрати генератор під свої потреби: поради фахівців (ВІДЕО).
Окрім того, ми писали, як жити без електрики: практичні поради для виживання в місті.
