Догори
Дати відгук

Американські вчені визначили, що від хвороб серця можуть врятувати анчоуси

Експерти кажуть, що користь для здоров'я йде від пальмітолеїнової кислоти чи омега-7.

1 хв на прочитання29 Жовтня 2023, 19:43
Інсульт, серце, лікування Інсульт, серце, лікування
Поділитись:

Анчоуси можуть бути ключем до зменшення факторів ризику розвитку хвороб серця та інсульту.

Американські вчені з Wellness Institute знайшли в цій рибі омега-7 кислоти, які знижують рівень шкідливих жирів у крові і збільшують "хороший" холестерин. Команда на чолі з Michael Roizen виявила, що за один місяць експерименту добровольці показали скорочення на 44 відсотки С-реактивного білка (СРБ), маркера запалення в крові, поряд із зменшенням тригліцеридів та поганого холестерину ЛПНГ.

Дослідження показало, як маркери запалення були знижені та добавки позитивно вплинули на добрі жири. Експерти кажуть, що користь для здоров'я йде від пальмітолеїнової кислоти чи омега-7. У дослідженні 60 учасників були розділені на групи, одна з яких приймала щодня добавки 220 мг у пальмітолеїновій кислоті протягом місяця.

Результати показали: 44-відсоткове скорочення CRP, 15-відсоткове зниження рівня тригліцеридів і падіння LDL холестерину на 1% - всіх факторів, пов'язаних із хворобами серця. Також у цій групі зазначено підвищення рівня HDL – безпечної форми холестерину на 5%, порівняно з тими, що приймав нейтральні капсули.

На відміну від більш відомих поліненасичених жирних кислот омега-3, омега-7 є мононенасиченими жирами, і вони мають різні механізми дії.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне.
Автор: Роман Котиков/Журнал Житомира
Скандал в Одеському перинатальному центрі: лікарів покарано за вимагання коштів у вагітної
2 хв на прочитання4 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Літнє попередження: коли звичайні симптоми можуть вказувати на серйозну хворобу
2 хв на прочитання4 години тому
Нові правила сплати штрафів за працевлаштування осіб з інвалідністю
Уряд удосконалив систему сплати штрафів за працевлаштування людей з інвалідністю
2 хв на прочитання5 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
«П’ять хвилин ще»: чи справді відкладання будильника шкодить сну?
2 хв на прочитання6 годин тому
Вплив жирної дієти на метаболізм: нові відкриття вчених
2 хв на прочитання7 годин тому
У трансформаторній підстанції загинув 15-річний підліток
1 хв на прочитання9 годин тому
Цифрова пам’ять: як технології стають союзниками у боротьбі зі старінням мозку
2 хв на прочитання10 годин тому
Помірність на тарілці й у серці: що означає День здорового харчування сьогодні
3 хв на прочитання12 годин тому
Більше з GreenPost
«Повстання машин» працює в рамках організації Коаліції корінних народів Росії, що об'єднує партизанські визвольні рухи на території РФ
Повстання машин: дроноводи «Правого Сектору» навчають партизанів, а союз із корінними народами набирає обертів
2 хв на прочитання03 Червня 2025
Зображення згенеровано ШІ
Геомагнітна буря п’ятого рівня: Земля під загрозою
2 хв на прочитання03 Червня 2025
У Житомирі рекомендують тимчасово утриматися від купання в Гідропарку через незадовільну якість води
1 хв на прочитання3 години тому
Нацпарк "Тузлівські лимани"
Фото Іван Русєв
Війна та гулянки нищать гнізда рожевих фламінго на Одещині (ФОТО)
1 хв на прочитання7 годин тому
Коли тане крижане серце планети: чи зможемо ми зупинити зникнення льодовиків?
4 хв на прочитання8 годин тому
На Київщині викрито підпільне виробництво фальсифікованого насіння на мільйони гривень
2 хв на прочитання11 годин тому
В Україні стартував сезон черешні: ціни поки що вдвічі вищі за минулорічні
1 хв на прочитання12 годин тому
Вимірюючи життя, а не витрати: нові підходи до оцінки добробуту
3 хв на прочитання13 годин тому