Догори
Дати відгук

4 післяобідні звички, які шкодять організму

Бактерії починають розмножуватися лише через 4 години після того, як брудний посуд полежить у раковині

2 хв на прочитання18 Жовтня 2022, 15:36
Поділитись:

Щоб зміцнити здоров’я та зберегти його на довгі роки, важливо звертати увагу на щоденні дії та звички. Після їди дехто з нас вважають за краще поспати або помити відразу ж посуд. Але насправді це все шкодить здоров’ю.

Якщо ви день у день у післяобідній час будете здійснювати ці чотири дії, то лише погіршите своє здоров’я.

  1. Спати. Це не найкраща ідея після їжі. Справа в тому, що такий сон підвищує в’язкість крові, а це викликає відчуття ще більшої втоми та сонливості. Крім цього, під час сну шлунок працюватиме повільніше, через що неперетравлена ​​їжа буде накопичуватися і тиснути на внутрішні органи.
  2. Приймати душ. Коли в організм потрапляє їжа, то в кишечник і шлунок надходить велика кількість крові, яка допомагає у перетравленні та засвоєнні їжі. Якщо в цей же час прийняти душ, то через гарячу воду підвищиться швидкість обміну речовин у кількох частинах тіла, а в шлунково-кишковий тракт потрапить менше крові. В результаті ви можете відчути дискомфорт у животі, також це може призвести до здуття.
  3. Курити. Це шкодить легеням та прискорює обмін речовин. У результаті шкідливі речовини ще швидше потрапляють у організм. Іноді при курінні після їжі може раптово збільшитися тиск. Це підвищує ризик виникнення інсульту та серцевого нападу.
  4. Мити посуд. Згідно з науковими дослідженнями, бактерії починають розмножуватися лише через 4 години після того, як брудний посуд полежить у раковині. А ось найбільше шкідливих мікроорганізмів знаходиться на кухонній ганчірці. Під час миття посуду через надто інтенсивні рухи кров, яка знаходиться в шлунку, переміщатиметься в інші органи. А це погано вплине на здоров’я.

Ще після їди не рекомендується займатися спортом і їсти занадто багато фруктів.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Рішення Верховного суду США від 3 березня: школи зобов'язані розкривати батькам дані про транспарехід дітей
Верховний суд США заблокував захист гендерної ідентичності учнів у школах
2 хв на прочитання4 години тому
Фото ілюстративне
Японські вчені навчилися вирощувати повноцінне волосся зі стовбурових клітин
1 хв на прочитання8 годин тому
Чому ми втрачаємо слух після 30? Шокуюча правда про навушники та як врятувати свої вуха
Тиха небезпека гаджетів: як зберегти слух у цифровому світі
2 хв на прочитання13 годин тому
2 березня розпочинається друга седмиця (тиждень) Великого посту
2 березня розпочинається друга седмиця (тиждень) Великого посту
2 хв на прочитанняВчора
Ментальне здоров’я підлітків: як цифровий світ та екологічна тривога впливають на нове покоління
2 хв на прочитанняВчора
Перші учасники завершили діагностику в межах масштабної ініціативи з раннього виявлення захворювань
1 хв на прочитання28 Лютого 2026
Біль, якого можна уникнути: Міжнародний день поширення інформації про повторювані травми
2 хв на прочитання28 Лютого 2026
Всесвітній день рідкісних захворювань: коли один на мільйон потребує підтримки мільйонів
2 хв на прочитання28 Лютого 2026
Більше з GreenPost
Загибель лебедів через розлив олії в Тузлівських лиманах
Через розлив олії після обстрілів РФ масово гинуть лебеді
1 хв на прочитаннягодина тому
Скасування графіків відключень для розподіленої генерації
Нові правила енергоринку: як розподілена генерація допоможе уникнути погодинних відключень
1 хв на прочитання2 години тому
Закон про примусову евакуацію дітей
Президент підписав закон про примусову евакуацію дітей із зон бойових дій
1 хв на прочитання3 години тому
Тендерний скандал у Фонтанці
Золоте какао та сир із націнкою 100%: на Одещині «розпиляли» мільйон на харчуванні дітей
2 хв на прочитання5 годин тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 4 березня 2026 року
4 хв на прочитання7 годин тому
Україна четвертий місяць поспіль тримає планку в 5 млн тонн експорту агропродукції
1 хв на прочитання8 годин тому
Рекорд за рекордом: угорський напрямок забезпечив майже половину всього імпорту світла
1 хв на прочитання9 годин тому
Роботи замість людей: дефіцит кадрів штовхає українські ферми до повної автоматизації
1 хв на прочитання10 годин тому