17 вересня на нас чекає висока магнітна буря: до чого готуватись
Метеозалежним людям треба слідкувати за своїм самопочуттям.
Магнітні бурі – це спалахи на сонці, які впливають на самопочуття людини, хоча за сильних геомагнітних збурень дістається навіть техніці. Чи варто чекати українцям на магнітну бурю 17 вересня.
За прогнозами фахівців сайту Метеоагент, 17 вересня на нас чекає висока магнітна буря з К-індексом 6. А це означає, що метеозалежним людям треба слідкувати за своїм самопочуттям.
Правильний режим сну при магнітній бурі
Щоб почуватися бадьоро навіть у період геомагнітного обурення, потрібно подбати про режим сну.
Під час магнітних бур лягати спати краще не пізніше 22:00 і прокидатися в період з 6:00 до 7:00 ранку. Розслабитися допоможуть медитації та гімнастика для відновлення організму.
Харчування при магнітній бурі
Раціон має бути збалансованим. Рекомендується починати день з сніданку з чашкою чаю, а організовувати обід з 12:00 до 14:00. Також не варто багато їсти на вечерю, вона має бути легкою.
