Завершуючи гештальти
754
Дозвольте розмірковувати щодо того зайвого, що супроводжує нас у житті, того зайвого в наших шухлядах, платяних шкафах, в гаражах, на горищі і звичайно ж, в наших головах.
Від одного знайомого священника, якось давно я чув : «Більшість хрстиян, зі своїми проблемами, клопотами ходять по життю наче з важким лантухом за плечима. І лише стаюч на коліна в молитві перед Христом, звалюють з себе цей вантаж і ставлять поруч, щоб завершивши молитву, звалит цей мішок собі на плечі і прдовжувати згорбившсь волокти його життєвою нивою».
Згадались роботи відомої психологині, ровесниці Зигмунда Фройда, Мілтона Еріксона, учениці Курта Лєвіна, Блюми Вульфівни Зейгарнік. ЇЇ т.з. «ефект».
Пані Блюма Зейгарник, шляхом експериментального дослідження встановила, що справи, які мають завершення, забуваються (амнезуються), а незавершені справи залшвються в нашій пам'яті, компульсивно нагадуючи і докоряючи нам про це.
Ряд патопсихологів (Л.С. Виготський, А. Р. Лурія), вивели пропорційну залежність від кількості розпочатих і незавершених справ, та наявність психологічних розладів, формування патології психічної діяльності.
Об’єднавши два погляди, духовний та науковий, приходимо до висновку: «Періодично необхідно позбуватись від зайвих речей, проводити ревізію незавершених справ – здійснювати «завершення гештальтів».
Практично, можна розпочати це з перших маленьких кроків: речі, якими ми не користуємось, продати, обміняти або віддати нужденним, чи в інший спосіб.
Щодо незавершених справ – візьміть аркуш паперу, розділіть його на п’ять колонок, в кожній з яких випишіть перелік розпочатих і незавершених справ:
І. Справи розпочаті сьогодні
ІІ. Справи тижневої давнини
ІІІ. Справи з історією в місяць
IV Річні «хвости
V. Розпочаті і незавершені справи з бородатою історією більше року
А тепер, приступаємо до "закриття гештальтів" - завершення розпочатих справ. Завершуючи гештальти, перелік справ зі списку скорочується, завершені справи йдуть в актив.
У випадку, коли з будь яких причин завершити розпочате не можливо - справа втратила свою актуальність, чи Ви втратили зацікавленість нею, варто позбутись від усього, що нагадує про неї. Наприклад, подарувати книжку, яка п’ятий рік лежить на полиці із закладинкою на шостій сторінці.
ЗДІЙСНЮЄМО РЕВІЗІЮ В ШУХЛЯДАХ ТА В ГОЛОВІ!
Бажаю успіху!
