Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту
Він також рятує від депресій.
Фрукт який знижує ризик інсульту
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Як підняти тиск в домашніх умовах без пігулок і ліків
2 хв на прочитанняВчора
Швейцарський виробник армійських ножів випустить серію без леза: ось у чому справа
3 хв на прочитанняВчора
В Україні не зафіксовано несприятливих подій після щеплення вакциною AstraZeneca і Pfizer
1 хв на прочитанняВчора
Але є й позитивна тенденція: науковці з’ясували, що дистанційне навчання в умовах пандемії не було втраченим часом
3 хв на прочитанняВчора
Знайдено вакцину від раку: вчені знайшли спосіб вилікувати пухлину мозку
1 хв на прочитанняВчора
Киян масово атакують рої мошок: є ризик летальних наслідків
1 хв на прочитання08 Травня 2024
Епідемія кашлюку охопила Європу, повідомляє агентство охорони здоров'я
2 хв на прочитання08 Травня 2024
Неврологи виявили, що цілісність білої речовини мозку у людей похилого віку не погіршується — це пояснює гостру пам'ять
2 хв на прочитання08 Травня 2024
Більше з GreenPost
В Україні запровадили показник індексу якості повітря за стандартами ЄС
1 хв на прочитанняВчора
Несподівані рішення та модні тенденції: як виглядає найкрасивіший сад у Німеччині (ФОТО)
3 хв на прочитанняВчора
Верховна Рада у День Європи ратифікувала важливі Угоди з ЄС та його державами-членами
2 хв на прочитанняВчора
Рада звільнила віцепрем’єра Кубракова та міністра агрополітики Сольського: причини
2 хв на прочитанняВчора
У китайському зоопарку двох собак видали за панд, але чесно написали про це у квитках (ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
Відмову від червоного м'яса на користь оселедця назвали запорукою порятунку багатьох життів
3 хв на прочитанняВчора
На Полтавщині знайшли фантастичну популяцію сон-трави
1 хв на прочитанняВчора
День Європи - євроінтеграція, мир, політика у сфері захисту довкілля, реформи
4 хв на прочитанняВчора