8 овочів, які тільки нашкодять вам вранці
Від сніданку залежить наше самопочуття протягом дня.
Перший прийом їжі вважається найважливішим за день. Від сніданку залежить наше самопочуття протягом дня. Не всі продукти однаково корисні вранці на порожній шлунок.
Важливо, щоб сніданок був насиченим клітковиною та мав достатню кількість калорій. Клітковина покращує травлення, а калорії забезпечують енергією організм для фізичних і психічних зусиль. Проте деякі продукти, які можуть бути популярними, не завжди є найкращим вибором для сніданку.
- Цибуля. Її гострий смак може призвести до дискомфорту в травній системі вранці і залишити неприємний запах з рота.
- Часник. Має різкий присмак і може викликати дискомфорт у шлунку.
- Гострий перець. Може бути занадто ситним на сніданок і подразнювати слизову оболонку шлунка.
- Сира броколі. Овоч важко перетравлюється і може викликати гази та здуття живота.
- Капуста. Має сильний запах у вареному вигляді і може викликати розлад травлення та гази.
- Редька. Гострий присмак редьки може бути не найкращим вибором для сніданку і викликати проблеми з газоутворенням.
- Цвітна капуста. Може викликати подразнення кишечника і є досить важкою для шлунка.
- Баклажан. Може не підходити для тих, у кого слабка травна система.
Більше новин читайте на GreenPost.
Більше з розділу Здоров'я
Як захистити очі під час роботи на дачі: поради офтальмолога
Названі три види напоїв, які шкодять серцю у спеку
Бразильця затримали за зґвалтування новонародженої дівчинки, якій було лише п'ять днів
17 травня - Всесвітній день горіха
Який сніданок може підвищити ризик розвитку раку: думка вчених
Баклажани - корисний овоч, який можна використовувати для приготування різноманітних страв, яких саме
У Мінсоцполітики пояснили, на яку допомогу можуть розраховувати діти, над якими встановлено опіку
На Полтавщині ліквідували підпільний тютюновий цех та вилучили сировини на понад 1,2 млн грн
Більше з GreenPost
В Україні вже засіяно понад 11 млн гектарів ярих культур
Біометан з України замість газу з країни-агресора для Німеччини: Київ дав добро
Швидкі ліниві хачапурі за декілька хвилин: ідея для смачного обіду та сніданку
Чим посипати картопляні кущі, щоб не було колорадського жука
Топ-5 сортів лілійників, які стануть справжньою окрасою вашого саду (ФОТО)
Дослідники попереджають про «медузизацію» океанів
Штамбові троянди нададуть саду особливого шарму завдяки аристократичному й елегантному вигляду (ФОТО)
День вимагає від вас уваги до власних емоцій: гороскоп на п'ятницю, 17 травня