Как замедлить старение - названы пять необходимых вещей
Основные "вехи" - питание, привычки, физическая активность.
Старение организма не избежать, но можно замедлить этот процесс. Об этом пишет Цель.
Нутрициолог Анна Макарова рассказала о 5 способах, которые помогут замедлить процесс старения.
Необходи вещи лоя сохранения молодости:
- необходимо поддерживать свое тело в тонусе, регулярно заниматься спортом;
- нужно добавить в свой рацион ягоды, овощи и фрукты;
- редко есть жареную и жирную пищу;
- нужно сократить время пребывания под палящим солнцем;
- необходимо избавиться от вредной привычки, а именно от курения.
Напомним секрет долгой и счастливой жизни от 105-летнего японского врача.
Больше из раздела Здоровье
Могут оказать негативное влияние на здоровье людей: магнитные бури на понедельник, 20 мая
Спасти ребенка не удалось: на Закарпатье мужчина поджег одежду пасынка
Усик - первый абсолютный чемпион мира в супертяжелом весе в XXI веке!
Зажечь виртуальную свечу и сдать тест: что следует сделать во Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа
Самые полезные сезонные овощи: что следует включить в рацион в мае
В апреле в Украине зарегистрировано 892 новых случая ВИЧ: 90 человек умерли от СПИДа
Очки или линзы: что лучше
Как выбрать ортопедические стельки: профессиональные советы
Больше из GreenPost
Дивовижна снігова куля — декоративна калина Бульденеж (ФОТО)
Просто и вкусно: бутерброды с ветчиной и сыром
В Одесской области мужчина заколол вилами бездомную собаку на глазах у детей
В Музее под открытым небом восстановили уникальную 100-летнюю ветряную мельницу с Херсонщины
Пальчики оближешь: цветная капуста под соусом
Правительство планирует в 2024 году предоставить медучреждениям 2000 систем хранения энергии
Необычный метеор с синим свечением осветил небо над Португалией и Испанией
5 самых декоративных злаков для сада (ФОТО)