Як допомогти дитині впоратися з розлукою з одним із батьків: поради для мам і тат
Поради, як допомогти дитині перенести довгу розлуку з батьками та не втрачати звʼязок
Порадами, як допомогти дитині перенести довгу розлуку з батьками та не втрачати звʼязок, поділилися в МОЗ.
- Маленькій дитині часто здається, що все, що відбувається, так чи так стосується її. І те, що мама чи тато не поруч, вона може сприймати як навмисну дію батьків, нібито вони її покинули, бо дитина зробила щось не так, або що є щось важливіше за неї. Саме тому важливо весь час повторювати, що батьки її люблять, що її провини в тому, що тато чи мама не поряд – немає.
- Важливо частіше обіймати дитину, говорити з нею про її почуття. Нехай дитина озвучує свої емоції – це дозволяє їх “легалізувати”. Якщо дитина каже: “Я сумую за татом“, можна відповісти: “Я бачу, що ти сумуєш за татом. Це нормально. Я теж за ним дуже сумую. Він зараз працює й радіє, що ми в безпеці“.
- Емоційну напругу перетворіть на дію – запропонуйте зробити щось для тата чи мами. Наприклад, можна намалювати картину, зробити виріб, приготувати улюблену страву батьків і зняти процес на відео чи сфотографувати тощо.
- Щодо телефонного чи відеозʼязку, то можна робити це щодня чи раз на тиждень – тут головне не кількість, а якість. Заздалегідь домовтеся про організацію таких зідзвонів. Під час розмови говоріть про конкретні речі, які захоплюють дитину. “Тато/мати може читати казки маленьким дітям, розповідати, як пройшов день. З підлітками тато/мати можуть домовитися, що вони подивляться один і той самий фільм, читатимуть по главі з однієї книжки, а потім обговорюватимуть їх”, – рекомендують автори порад.
- Якщо ж дзвінки організовувати складно, тоді мама/тато може записати відео про те, чим він/вона займається зараз.
- Батьки також можуть попросити дитину виконувати якісь рутинні дії замість дорослих удома, поки ті не повернуться: поливати квіти чи мити посуд. Дитині буде спокійніше, бо вона відчуватиме, що робить щось корисне.
- Для того, щоби підтримувати звʼязок, можна взяти сімейні фотографії, розглядати їх разом та згадувати різні спільні історії. Підлітки можуть носити одяг із гардеробу тата чи мами, який їм подобається і нагадує про батьків.
- “Дуже важливо не втрачати надії, мріяти та планувати, що ви робитимете разом із батьком/матір’ю, коли знову зустрінетеся”, – наголошують автори.
Головне – бути чесним із дитиною і не обіцяти того, що виконати не зможете. Втім, малювати песимістичні сценарії теж не варто.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
18 травня - Європейський день боротьби з ожирінням
«Вдало інвестований час»: чому саме скандинавська ходьба може допомогти подолати ожиріння та поліпшити здоров’я
Чим замінити антидепресанти: чотири натуральні засоби
Популярний фрукт може нашкодити: дієтолог розповіла, кому не варто часто їсти лимон
Експерт розповіла, чим корисні огірки та кому вони можуть нашкодити
Бій чемпіонів: поєдинок між українцем Усиком і британцем Ф'юрі за всі титули хевівейту
Як захистити очі під час роботи на дачі: поради офтальмолога
Названі три види напоїв, які шкодять серцю у спеку
Більше з GreenPost
Сезон грилю у розпалі: топ рецептів для відпочинку на природі
І ландшафтний дизайн, і користь для здоров’я: ніжна красуня цибуля-шніт та її переваги (ФОТО)
У Тернопільській області за два роки має запрацювати біоетанольний завод
Уже майже століття існує цвинтар військових літаків, де зберігаються тисячі одиниць техніки: ось як він виглядає
Пора звільнити морозилку: топ-7 простих рецептів випічки із замороженими ягодами
У Мінцифри розповіли, як залишитися на зв’язку під час відключень електроенергії
США підвищують мита на електромобілі й інші товари з Китаю
Викрито злочинну організацію, яка на махінаціях у вугільній сфері завдала державі шкоди на понад 2 млрд грн