Догори
Дати відгук

Названий доступний продукт для боротьби з холестерином

Дізнатися рівень свого холестерину можна у сімейного лікаря, терапевта чи педіатра.

1 хв на прочитання24 Грудня 2021, 06:50
Здоров’я Здоров’я
Поділитись:

Холестерин — це жироподібна речовина, яку ми отримуємо з двох джерел: споживаємо із тваринною їжею та синтезуємо в нашій печінці. Анна Дробишева назвала дешевий і дієвий продукт зниження рівня холестерину.  За її словами, таким продуктом є кунжут.

Експертка пояснила, що крім боротьби з холестерином, це насіння коригує жировий обмін, а також є постачальниками цинку, магнію, заліза, а також кальцію, фосфору та міді в організм.

Крім того, в ньому міститься велика кількість клітковини.

Однак нутриціолог попередила, що вживати кунжут все ж слід з обережністю.

«Кунжут не можна їсти щодня, адже він містить речовини, які підвищують згортання крові. Але декілька разів на тиждень додавайте одну столову ложку кунжуту до раціону, збагачуючи організм антиоксидантами та фітоестрогенами», — попередила вона.

Перед вживанням необхідна консультація фахівця.

Нагадаємо, часник не лише бореться з мікробами, а й запобігає серцевому нападу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитаннягодина тому
Сніданок Шкідливі звички Фрукти Поради дієтолога
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання2 години тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
Зерносховище: вистава про Голодомор
«Зерносховище»: у Національному академічному драмтеатрі ім. Лесі Українки показали виставу про Голодомор
1 хв на прочитанняВчора
Петрів піст: як легше пережити ці дні та втихомирити серце
1 хв на прочитанняВчора
Під час будівництва Палацу спорту у Тернополі директор "наварив" 25 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Уже з наступного місяця Польща може бути заборонити продаж одноразових електронних сигарет
1 хв на прочитанняВчора
Саудівська Аравія очолить Комісію зі становища жінок ООН 
1 хв на прочитанняВчора