Існують фактори, що тісно пов’язані з високим рівнем холестерину. І якщо у вашому житті вони присутні, цілком можливо, що ваш рівень холестерину підвищений.
- Куріння цигарок.Куріння не тільки підвищує рівень «поганого» холестерину і робить його більш в’язким, а й знижує рівень «хорошого» холестерину.
- Нестача вправ.Лікарі кажуть, що відсутність фізичних вправ може вплинути на рівень холестерину. Американський коледж кардіологів рекомендує приділяти активності хоча б 30 хвилин у більшості днів тижня.
- Ви їсте надто багато цукру. Цукор тісно пов’язаний із зниженням рівня «хорошого» холестерину та підвищенням «поганого».
- Погане харчування.Потрібно постаратися налагодити свій раціон відповідно до сучасних рекомендацій.
- Ожиріння.Експерти попереджають, що ожиріння тісно пов’язане з високим рівнем поганого холестерину, але хороша новина полягає в тому, що, скидаючи вагу, його рівень можна знизити.
Більше з розділу Здоров'я
«Припини дивитись новини — це розширює твою талію!» Про що застерігає експерт
У 45 містах України надаються безоплатні послуги підтримки постраждалим від домашнього насильства
У ліцеї на Рівненщині з`явиться клас на свіжому повітрі (ФОТО)
Кабмін сьогодні прийняв низку рішень у сфері медицини та донорства
На Одещині змонтовано новітній ангіограф для діагностики і лікування патології системи кровообігу
Названо 4 продукти для миттєвого припливу сил
У парламенті Франції відкрили обговорення законопроєкту про евтаназію
«Ефективний менеджмент»: жінки п'ють більше, ніж будь-коли — ось у чому причина
Більше з GreenPost
Декоративні злаки — вишукані й універсальні (ФОТО)
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на середу, 15 травня
Має свої особливості: салат «Оселедець під периною»
На Буковині з'явився новий екскурсійний маршрут
В Україні триває громадське обговорення щодо імплементації положення Екологічного договору
Варто експериментувати: популярні способи поєднання баклажанів з іншими продуктами
Викрито організовану групу, яка розкрадала землі на узбережжі Дністровського лиману
Кадрові ротації: Кабмін призначив очільників ключових міністерств